沙坪坝区月子中心费用高吗 坐月子吃什么食物好

在产妇选择月子中心的时候，都会考虑到月子中心的价格问题，考虑月子中心的时候，一定要选择适合自己的月子中心，这样才能真正的选择到适合自己的月子中心，那么接下来小编就来介绍一下沙坪坝区月子中心费用高吗？坐月子吃什么食物好？

一、沙坪坝区月子中心费用高吗

以沙坪坝区月子中心价格为例，月子机构基本都是三五万起步的价格，中档层次的机构是五六万左右的，再往高的就是十万以上的价格，涵盖了产妇和新生儿月子期间所需的各种服务类型。

二、坐月子吃什么食物好

女性坐月子均衡饮食其实最为重要。尤其是特别油腻、口味特别重、具有刺激性的食物应该不吃。虽然炖母鸡可以补身，但吃得太多也会发胖的。所以在月子中的饮食应适当变通，搭配好主食、蔬菜，并多选用一些低油的烹调方式，避免摄取过多的热量。

三、坐月子的禁忌有什么

在坐月子期间，需要注意不能着凉，也不能同房，禁止吃过于刺激性的食物，合理安排饮食，同时要补充体内所需要的营养和水分，保证奶水分泌充足。在孕妇分娩后，体内水分消耗过大，热量也不充足，导致产后体质虚弱，需要补充大量的营养和水分。

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