九月份坐月子注意事项

炎热的七八月已经快要过去了，九月份即将到来，人们对于九月份是凉爽的秋季的印象，其实并不完全是，在深圳、广州等地区，九月份仍然是夏天的气温和天气，入秋的时间比较晚、秋季也比较短。那8月底9月初坐月子好不好？9月份坐月子要注意什么？

一、九月份坐月子好吗？

很多人说，怀孕坐月子的时间是很重要的，如果坐月子是在七八月份，这时候天气是最热的，月子里也会比较难受。最好坐月子的月份是九月份，因为九月份开始入秋，气温没有大暑那么高，早晚温差还是比较大，总体上是舒适的。从瓜果蔬菜的季节上来说，9月份是水果蔬菜最丰盛的季节，各种好吃、新鲜的水果和蔬菜可以选择。

夏天坐月子宝宝比较怕热，所以需要开空调来降低房间的温度，冬天坐月子宝宝洗澡怕着凉、感冒，9月份秋天坐月子温度刚好，太阳不会太猛烈，还能给给宝宝晒太阳，不怕被晒伤，妈妈们照顾宝宝得心应手。

还有，从清洁卫生的角度来说，产妇每天需要更换贴身衣服，产褥期身体发汗较多，加上溢奶，所以每天都需要更换月子服。宝宝每天洗澡也需要衣服换洗，产妇和宝宝的衣服清洗过后，9月份的天气太阳还比较充足，衣服可以在日光下暴晒、消毒晒得香香的。

二、九月份坐月子注意事项

1、注意皮肤护理

秋天虽然比较凉爽，但是气候干燥、昼夜温差比较大，有些妈妈的皮肤会觉得开始瘙痒，这大多是过敏性皮炎所引起的。所以9月份坐月子的妈妈，洗澡洗头的水温不宜过高，穿衣服尽量宽松，可以在皮肤上涂上润肤霜，平时多喝水、少吃辛辣刺激的食物。

2、注意保暖

由于9月份的天气温度比较高，晚上的温度比较低，伴有多风、风燥的现象，所以坐月子的妈妈还是要带上月子帽，穿上舒适宽松的长袖月子服，晚上洗澡水的温度不要太高，也不宜太低，注意不要着凉感冒了。

3、多运动

9月份坐月子的妈妈，虽然不能马上做些激烈的运动，但是产后8-10小时就可以下床活动，防止下床走动眩晕。月子里要避免长时间久站、久蹲、做重活，避免发生子宫下垂。