坐月子洗头洗澡的你有后悔过吗？

传统观念中的人们认为在坐月子期间，产妇是不能洗头洗澡的。那么在坐月子期间洗头洗澡有什么注意事项呢？不正确的洗头洗澡方式肯定是会对产妇身体产生不利的影响，甚至会导致妈妈落下月子病。那么坐月子洗头洗澡的你有后悔过吗？

坐月子洗头洗澡的危害

科学的坐月子理念的说法是：坐月子期间产妇是需要定期洗头洗澡的，但是因产妇刚刚分娩后处于气血虚、元气耗损的状态，在个人卫生清洁的过程中有很多的细节需要把控。

坐月子不洗头洗澡的危害

产后的头几天产妇的汗腺发达，很容易产生产褥汗，恶露缠身之外，还要定期当头“奶牛”，负责给新生儿宝宝供奶。身体虚弱不能随意碰凉水，身体自身抵抗力差，身体卫生状况差，加之产后情绪本就容易陷入一种低落中，护理不周就很容易生病。

坐月子洗头后悔了吗？

很多妈妈在坐月子生孩子后，可能因为长期抱娃、月子期间护理不周等原因很容易落下了我们常说的月子病。

我们现代科学坐月子的观念中，说的是要讲究卫生清洁，定期洗澡。但具体的操作细节是有很多讲究的。

可以洗澡，但是要注意洗澡的方式和频率。顺产和剖宫产的妈妈、恢复状态不同的妈妈要因人而异的。

1.分娩后24小时内以擦洗为主

顺产妈妈在分娩留了大量的汗，可以先护理好伤口的情况，帮助妈妈进行局部的擦洗，注意一定要用温水，避免伤口碰水。

2.产后一周之后就可进行淋浴

因产妇的子宫还在修复阶段，为了避免感染细菌和病毒，洗澡方式的选择上不要用盆池浴，洗澡的脏水若不小心灌入到生殖道很容易引发感染。

3.注意洗澡、洗头过程中水温、时间的控制

在洗澡过程中控制洗澡时长在5—10分钟之间，水温保持在37度左右，室温在25度为宜，洗澡后要及时擦干身上的水珠。洗头的话，也要及时用电风吹吹干。剖腹产妈妈伤口还没愈合前不能淋浴，浴后及时擦干，穿好衣服。