产妇在月子期间不要吃这些食物

对于产妇来说，在月子期间多食用一些蔬菜，可以有效的补充维生素，以及膳食纤维，对于产后便秘也有着较好的缓解作用。但并不是所有的蔬菜都适合产妇食用的，如果食用不当，反而会影响到产后的恢复。这里就来为大家总结出几种不适合产妇月子食用的蔬菜。

1、韭菜

韭菜的独特香味是很多人的最爱，但是对于坐月子期间的产妇来说，我们不建议多吃。因为产妇在分娩后胃肠消化功能较弱，韭菜之中所含有的大量粗纤维成分容易加重肠胃负担，增加痔疮危害。而且韭菜也有回奶的效果，哺乳期的产妇不宜多吃。

2、辣椒

虽然辣椒之中含有的维生素较高，但是也是辛辣刺激性的食物，对于出现便秘的产妇来说，这种辛辣刺激性的食物产妇不宜食用，否则会加重内热等情况。母乳的妈妈如果食用太多的话，也会牵连宝宝使得宝宝出现上火的症状。

3、大蒜

对于哺乳期的妈妈来说，大蒜也是不能多吃，虽然不如辣椒那么刺激，但是如果经常食用的话，还是会对于产妇的身体造成一定的影响。

4、偏凉性的蔬菜

产后女性身体较为虚弱，所以产妇在饮食中要注意远离寒性的食物，如芹菜、苦瓜、冬瓜、白萝卜等这些都属于寒性的蔬菜，不适合月子期间的产妇食用。