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孕妇能吃西葫芦吗?孕妇西葫芦怎么炒好吃?

日期:2023-06-22来源:妈妈好孕网人气:873+

孕妇能吃西葫芦吗?孕妇西葫芦怎么炒好吃?

孕妇在怀孕期间的饮食也是有一定的注意事项和讲究的,那么,我们一起来看看,孕妇能吃西葫芦吗?孕妇西葫芦怎么炒好吃?

孕妇能吃西葫芦吗?

可以的,孕妇是可以吃西葫芦的。

这个主要的就是因为,西葫芦本身含有钙质、葡糖糖等多种物质,对孕妇的身体是有好处的。同时里面还有纤维素,如果孕妇出现便秘或者不消化的情况,食用西葫芦可以有效缓解,促进肠道的消化,也能清热降火。

所以说,孕妇是可以吃西葫芦的

孕妇西葫芦怎么炒好吃?

炒西葫芦

准备食材:西葫芦、葱姜蒜、食用油、食盐等

做法:

1、西葫芦洗净,对半切开 籽挖掉

2、挖完后的西葫芦,西葫芦切成小块

3、 葱、蒜切碎

4、锅中放油,放入少许花椒面后放入葱爆锅

5、放入西葫芦翻炒

6、炒一小会儿后加入酱油

7、加盐、加醋、炒匀

8、出锅前加入蒜

9、关火后把蒜拌进去

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