青浦区月子中心大概什么价格 月子里奶水不足怎么办

随着生活水平的提高很多人坐月子都会去选择月子中心，这样可以省去恨得麻烦还能学到很多的育儿知识，而乐而不为呢，不过价格也是我们最关心的问题，下面我们先了解一下青浦区月子中心大概什么价格？月子里奶水不足怎么办？

一、青浦区月子中心大概什么价格

在青浦区地区，一般月子中心收费3万元到8万元之间，但是具体收费情况并不确定，这是因为每一个月子中心都会有自己的特色和优势，护理起来的效果也不相同，而且城市不同，收费标准也就不相同，所以没有办法确定收费标准，一般月子中心就在3万元到8万元之间。

二、月子里奶水不足怎么办

1. 要加强营养。女性产后身体比较虚弱，此阶段需要加强营养，才能保障分泌乳汁量，尤其是要增加高营养的汤水类的食物，营养汤可以促使乳汁分泌。所以要适量的，每日按时喝一些，如猪肚通草汤，猪蹄黄豆汤，莲藕排骨汤，鲫鱼汤等，此类下奶汤可以有效促进乳汁分泌。

2. 避免产后不良情绪干扰，保持良好积极向上的乐观心态。生产后的新妈妈，一定要有乐观积极向上的心态，不能够有过多的不良情绪。尤其是焦虑，忧郁和生气等，都会影响到身体内分泌，从而就会造成乳汁分泌减少，所以在产后要保持愉悦的心情，才能较好的改变乳汁分泌越来越少现象。

三、月子里奶水不足吃什么

1、主食及豆类：大米、小米、糙米、黑米、玉米面、小麦面粉、燕麦、荞麦、赤小豆、芸豆、黑豆、其他豆制品等。

2、肉蛋奶：猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪肝、兔肉、鲫鱼、鲈鱼、草鱼、虾、海参、鱿鱼、牡蛎、鸡蛋及牛奶等。

3、蔬菜：茄子、圆白菜、花椰菜、胡萝卜、番茄、土豆、红薯、南瓜、冬瓜、丝瓜、菠菜、芹菜、油菜、莲藕、海带、洋葱、紫菜、山药等。

青浦区月子中心大概什么价格？在青浦区地区，一般月子中心收费3万元到8万元之间，但是具体收费情况并不确定，这是因为每一个月子中心都会有自己的特色和优势，护理起来的效果也不相同，而且城市不同，收费标准也就不相同。