南阳坐月子大概价格是多少 月子里奶水越来越少怎么办

南阳目前发展越来越好了，那么人们对生活的要求是非常高的，好的生活品质会带来不一样的人生，而南阳坐月子选择较多的就是月子中心，这是毋容置疑的，因为月子中心可以给产妇和新生儿带来专业的护理，但是南阳坐月子大概价格是多少？月子里奶水越来越少怎么办？

一、南阳坐月子大概价格是多少

月子中心数量有很多，且各有特点，中低端月子会所价位在3-8万之间，服务、环境、设施不错，适合多数家庭；高端月子会所价位至少在8万以上，服务、环境、设施更好，相应的附加服务更多，适合经济宽裕的家庭。

二、月子里奶水越来越少怎么办

1. 要加强营养。女性产后身体比较虚弱，此阶段需要加强营养，才能保障分泌乳汁量，尤其是要增加高营养的汤水类的食物，营养汤可以促使乳汁分泌。所以要适量的，每日按时喝一些，如猪肚通草汤，猪蹄黄豆汤，莲藕排骨汤，鲫鱼汤等，此类下奶汤可以有效促进乳汁分泌。

2. 避免产后不良情绪干扰，保持良好积极向上的乐观心态。生产后的新妈妈，一定要有乐观积极向上的心态，不能够有过多的不良情绪。

3. 还要适量的运动。产后妈妈能够到户外活动之后，要适量的运动。比如可以做做产后瑜伽，增加运动量可以提高食欲。

三、月子里恶露要排多久

顺产之后，恶露的排泄一般是一个月左右的。你要注意观察阴道出血的变化情况，一般前一周量比较多，后面的2~3周会逐渐减少，而且颜色会越来越淡。你可以口服新生化颗粒，或者益母草颗粒进行促进恶露排泄。其他的药物可以不用使用，一定要注意多喝水，避免辛辣燥热的食物。如果有腹痛或者有恶露增多，那就需要去医院进行检查。

南阳坐月子大概价格是多少？月子会所价位在3-8万之间，而朋友们可以选择自己合适的月子会所，因为价格不一样服务项目也是不一样的，在坐月子的时候奶水少的话可以加强营养、避免产后不良情绪干扰、还要适量的运动，一定要放轻松心情，这是很关键的。