宝宝多大断奶合适 如何给宝宝断奶不留“后遗症”？

　　如果是头胎，那么大家往往会因为缺乏经验而出现一些担心，其中最常见的就是担心母乳不够吃。有些妈妈甚至因为这种担心，而断掉母乳用配方奶粉替代。那么妈妈的乳汁分泌不足就一定要断了母乳吗？下面就让我们听听专家的答案吧！

　　宝宝多大断奶合适

　　一般认为，宝宝食用母乳10～12个月即可断奶。过早断奶对宝宝的生长发育可产生某些不良影响，因为母乳是宝宝最理想的天然营养食品。

　　世界卫生组织建议婴儿于出生后一小时内开始接受母乳喂养，并在六个月内接受纯母乳喂养。之后，在持续接受母乳喂养的同时及时加入充足、安全和合理的补充食品喂养至两岁或两岁以上。也就是说孩子6个月之后要一边吃饭一边吃奶，就这样吃到2岁，吃到2岁以上也没问题。

　　然而这并不意味着断奶越迟越好，我国的一些农村地区，孩子长到2～3岁时仍在吃母乳，这种孩子往往瘦弱易生病，因为随着宝宝年龄的增长，营养素的需要量也随之增加，而母乳量和其中的营养成份已不能满足宝宝生长发育的需要，因此，婴儿4～5个月就要逐渐添加辅食，吃奶的次数逐渐减少，到10～12个月时即可完全断奶。奶断越迟，宝宝恋乳心理越强，不愿吃饭和进食辅食，从而影响生长发育，甚至发生营养不良。

　　宝宝断奶小妙招

　　1、心理放松。这是断奶后一个必经的过程，有的儿童严重些，有的儿童轻一些，你的孩子可能严重些，但这并不是什么异常行为。

　　2、他到吃奶时就醒来要抱，你就抱他，其结果就是强化了这种生物钟。有的专家说这个按时醒来是家长鼓励的结果。所以要改变这种生物钟，必须有一点变化。长疼不如短疼，孩子哭着要抱时，你不要抱他，可以拍拍、啍啍、甚至讲个小故事、一同看一本图画书，就是不抱他起来。他哭闹、不理会，哭闹累了，也就去睡了。

　　3、把房间的布局和他的被褥，当他的面改动一下，让他对现在有新鲜感，也许会改变夜醒的毛病。

　　4、带他到姥姥、奶奶家住几天，完全改变睡眠环境，可能有好处。如果没有这个条件，可以带孩子在近郊旅游住上几天，也是彻底改变睡眠环境，也可能有用。

　　5、自己到姥姥、奶奶、朋友家住几天，让孩子爸爸、或其他人照顾他几天，包括陪他睡觉，他找不到你，顶多哭一下，也就睡去了。

　　宝宝断奶时错误的喂养误区

　　第一点：食物的营养摄入不均匀

　　很多家长认为一些粥、面条、面点容易消化，于是就总给宝宝吃这些食物，而忽略了对鱼肉、蔬菜、豆制品的摄入。这会造成宝宝的营养不均衡，不利于宝宝健康成长。

　　第二点：总是给宝宝汤泡饭吃

　　有些家长认为用鱼、肉熬出的汤非常有营养，应该给宝宝多吃，用其泡饭，不但呢个增加营养，还能方便宝宝消化。到那时实际上，汤中的营养只占百分之七左右，大部分的营养还在肉中。所以只给宝宝喝汤不给吃肉的做法是完全错误的。另外，汤泡饭吃的过勤，容易给宝宝造成负担，从而出现胃部疾病。

　　第三点：用水果代替蔬菜

　　虽然水果中含有丰富的营养，但是它无法取代蔬菜。因为蔬菜中含有丰富的植物纤维。能够促进肠道蠕动，保证大便通畅。另外，新鲜蔬菜中还含有丰富的维生素和矿物质，因此吃蔬菜是宝宝摄入营养的有效途径。建议家长在给宝宝喂饭时，将新鲜的蔬菜放入其中，而水果可以当做是饭后点心或平时的零食。