日期:2023-06-15来源:妈妈好孕网人气:821+
世界卫生组织以及大部分营养及儿科专家都认为:在婴儿4~6个月时,开始为他添加辅食最理想。在4个月前,宝宝应完全由母乳或配方奶喂养,不必添加任何食物及其他饮料。当婴儿满4个月后,就可以给宝宝添加辅助食品了。
在宝宝的成长过程中,辅食的添加是必须的,这是宝宝成长获得营养必然要经历的一个过程。很多家长在宝宝长大的时候,对于辅食添加的时间并不是很清楚。
宝宝多大添加辅食最好,这个时间大致在宝宝六个月之后。这个时候的宝宝身体,尤其是胃肠功能发育的比较完善,可以充分地应对辅食。在这个时候家长可以给宝宝添加辅食,但是具体的辅食添加方式以及辅食的种类,还是需要家长尽可能地多多关注和注意的。
宝宝六个月添加辅食是最好的时间,给宝宝加辅食一定要注意食材的选择。因为是刚刚开始接触辅食,不是所有的食物都适合宝宝的。如果给宝宝选择水果或者蔬菜做辅食,建议最好选择香蕉或者苹果。添加蔬菜的话,最好是选择土豆,这些都需要做成泥状。
一开始给宝宝吃辅食的量,一定要少一点,等宝宝感到适应,才可以逐渐地增加。这个加辅食的国过程,就是一个逐步的,慢慢增加的过程。除了给宝宝吃这些水果泥或者蔬菜泥,还有米糊,也可以选择给宝宝吃的,这样宝宝才能适应。
4个月的宝宝是添加辅食的第一阶段,由于是刚开始添加辅食,所以以要考虑的主要问题是添加的食物要易于消化,还要掌握食物细粗的原则,这样宝宝才能顺利地过度和适应第一阶段的辅食,在以后成长的过程中,对其他添加的食物更容易适应,肠胃也不会发生不良反应。
注意把握由少到多、单种到多种、稀到稠的原则,刚开始先试加一种食物,在宝宝从口感到或消化系统都能适应后再加第二种,宝宝拒绝食入时不要强行添加,可以过几天后再试,宝宝一般都可以接受。在量的把握上,由少量开始,等大便也正常后,再增加食用量。稀到稠,食品应从汁到泥,由果蔬类到肉类,如从果蔬汁到果蔬泥再到碎菜碎果。
在选择婴儿餐具上,用软勺添加比较合适,不要放在奶瓶中吸吮,为断奶后的进食打下良好的基础,当宝宝生病时应暂缓添加辅食,以免加重其胃肠道的负担。在宝宝的用盐要把握好分量,按成人量的1/3食用。
宝宝刚开始添加辅食时,不要让其坐着吃,先在宝宝的头部背部垫一个枕头让其上半身抬高点即可,随宝宝的成长慢慢的加高,宝宝刚吃完辅食时不要马上抱起,免得宝宝呕吐。4个月的宝宝还是要以奶类为主食,每天保证700~800ml奶量的基础上添加辅食。
最先添加的辅食应是蛋黄,因为蛋黄含有丰富的铁质,非常适合添加食时食用,因为足月新生儿体内储存的铁是很有限的,只能满足四五个月宝宝的营养所需,过了四五个月后母乳中的铁质基本消耗完,所以在宝宝出生后四个月即可添加,但在添加蛋黄时要注意宝宝是否有过敏的反应,有时则不能食用。
4个月宝宝因为刚开始适应奶制品以外的食物,所以妈妈们不要想着宝宝能吃多少,这个时候宝宝的主食仍然要以奶类为主食,辅食作为第二类宝宝的口粮,可以把握以上原则进行添加,这样宝宝一般能顺利地适应并爱上辅食。
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