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6个月宝宝的辅食食谱推荐!宝宝辅食添加要点

日期:2023-06-15来源:妈妈好孕网人气:1016+

婴儿随着月龄的增大,可以适当的给他吃一点辅食。给婴儿添加辅食当然是可以,只是要能够有针对性的添加辅食,并不是你觉得可以给孩子添加辅食,就随意盲目的给宝宝添加辅食


6个月宝宝的辅食

  

  1、米粉

  原料:1匙米粉,温水

  做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。

  温馨提示:妈妈在选择米粉产品时,最好选择原料优质,科学配比维生素与矿物质,强化铁、锌、钙的米粉产品。另外,妈妈们在为宝宝挑选米粉时可以选择片状的米粉,因为这类型的米粉更利于保存和锁住营养,更是比一般的米粉更好冲调哦。

  2、米汤

  原料:硒米

  做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。

  3、蛋黄糊

  原料:鸡蛋一个

  做法:将鸡蛋洗净,放入冷水中,水开后中火煮5-7分钟,剥鸡蛋壳,取出鸡蛋黄,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

  4、青菜泥

  原料:青菜

  做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。

  5、苹果胡萝卜汁

  原料:胡萝卜1个,苹果半个

  做法:将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。


宝宝辅食添加要点

  

  宝宝断奶一般建议是在1岁到2岁之间,在这个期间不能简简单单地让宝宝喝奶粉到断奶,更需要注意的是关于宝宝辅食营养的添加。那么妈妈们要怎么做才能让宝宝吃得开心呢?所以在宝宝饮食方面要注意以下几大点。

  1、母乳与辅食相得益彰

  母乳喂养的优点毋庸置疑,母乳可以满足四到六个月宝宝的所有营养,但是随着宝宝的不断成长,尤其是六个月大之后,母乳中所含有的营养要素比如铁质、叶酸、维生素、钙等物质就显得不够了,若不及时添加其他营养食物,对孩子的成长极大不利,易造成患贫血、佝偻病的危险。

  2、贵食残食不分彼此

  在很多父母的传统观念中,习惯性地用价格的高低来衡量食物的贵贱,而且,在父母们的观点中,越贵的食物越对宝宝有利。但事实上,普通价格的果蔬、奶、蛋等对于儿童成长发育来说非常重要。所以妈妈们要及时打破这种观点。

  3、食物与情绪适时调整

  据研究表明,吃不同的食物,对宝宝的性情有很大影响。吃甜食过多者易造成易动、爱哭、好发脾气等不良性格;饮果汁过多者易怒、甚至好打架等等。所以妈妈们要合理搭配食物,培养出最优的孩子。


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