宝宝流鼻涕鼻塞加咳嗽要怎么办？奉上9个方法助力宝宝恢复

　　1、多喝些水

　　水，或者是饮料可以稀释宝宝嗓子里的黏液，让痰会更加容易被咳出来，此外，饮料和谁都能够滋润宝宝干痒的嗓子，所以说喝水、热果汁，还有不含咖啡因的蜂蜜茶都是可以的。

　　2、蜂蜜止咳

　　蜂蜜能够起到止咳的作用，还能改善宝宝的睡眠，其效果甚至比一些止咳糖还要好，其中又以黑蜂蜜的效果更好，因为其中含有更多的抗氧化剂，1-5岁宝宝服用半茶匙即可，6-11岁宝宝服用一茶匙即可，1岁以下宝宝是不宜服用的。

　　3、空气加湿

　　有条件的家庭可以买一台加湿器，用来增加宝宝房间内的湿度，让宝宝的房间保持在比较湿润的状态，尤其是在晚上睡觉的时候，能够帮助宝宝呼吸更加顺畅。同时，每天要用白醋和水清洗加湿器，避免灰尘和病菌的在其内堆积，还要避免宝宝对加湿器的产生依赖性。

　　4、滴生理盐水

　　家长可以在宝宝的鼻子上喷一点生理盐水，用几滴生理盐水来稀释鼻腔内的干鼻涕，或者是把鼻子里的脏东西冲出来。

　　5、鼻孔里塞着大蒜

　　宝宝感冒鼻塞的时候，家长可以用1瓣大蒜，将其刀切成与鼻孔大小相吻合的形状，连续数次塞入到宝宝的鼻孔，可以有效疏通鼻腔。

　　6、闻薄荷油

　　薄荷油的主要是能够起到解热、缓解恶心呕吐、改善消化、缓解呼吸系统疼痛等作用，家长可以往一大碗热水里滴几滴薄荷油，让宝宝吸入散发的蒸汽，这样能够比较有效的疏通鼻孔。

　　7、热水泡脚

　　如果宝宝的鼻塞已经严重影响到睡眠了，那么可以尝试用热水泡脚，促进宝宝的鼻粘膜充血消退，这样既能缓解宝宝鼻塞的症状，又能调节大脑皮层的兴奋和抑制，从而促进其睡眠。

　　8、按摩穴位

　　鼻塞侧卧按摩：如果左边鼻塞就面向右边，如果右边鼻塞就面向左边，然后用食指和中指捏住宝宝的鼻子，按摩鼻梁两侧的项英穴大概1-2分钟，能够有效消除鼻塞症状。

　　9、饮食疗法

　　剁一把葱或者是三四个洋葱头，熬煮成汤状，趁热让宝宝用鼻子吸上面的热气，也可以将醋煮开后，让宝宝用鼻子吸醋，通鼻子的效果还是很好的。

　　需要注意的是，如果家长发现宝宝感冒流鼻涕鼻塞咳嗽的症状非常严重，那么建议还是需要前往医院进行检查治疗，以免对宝宝的身体健康产生一些不良影响，避免出现一些并发症。