宝宝午睡注意事项，两个月的宝宝睡眠不好是什么原因

　　1、最近的人不在身边

　　爸爸妈妈长期陪着宝宝睡觉，宝宝已经养成了依赖的习惯，当爸爸妈妈不在身边或爸爸妈妈不陪着睡觉时，宝宝会缺乏安全感，很难入睡。

　　2、受天气变化的影响

　　下雨、电闪雷鸣时，宝宝受到恶劣天气的影响，内心感到恐惧，会不想睡觉，这时，父母要轻轻拍打宝宝的背部，安抚宝宝，缓解宝宝的焦虑情绪。

　　3、没有养成有规律的休息和放松的习惯

　　宝宝作息不规律，晚上睡得太多，白天就不想睡觉，白天一长，宝宝就不喜欢午睡。爸爸妈妈要督促宝宝，让宝宝早睡早起，养成良好的午睡习惯。

　　4、衣服藏硬物影响睡眠

　　宝宝躺在床上准备睡觉时，如果衣服里有硬物刺伤，就会感到疼痛和哭闹不愿午睡。在宝宝睡觉前，家长最好检查一下宝宝的衣服里是否藏有发夹、玩具、小刀等硬物，平时也要告诫宝宝不要把玩具放在衣服的口袋里，被硬物刺伤要主动说出来。

　　本来，宝宝两个月大的时候，每天有近三分之二的时间是需要睡觉的。但是，很多新妈妈发现，宝宝总是难以入睡，有时好不容易睡着了，却马上醒了。究竟是什么原因导致了宝宝的睡眠不好呢?

　　一、没有建立良好的睡眠习惯

　　很多两个月大的宝宝晚上总要醒来1-2次，有的宝宝晚上醒来后很难入睡，导致晚上失眠质量差。出现这种情况主要是因为父母没有为宝宝建立良好的睡眠习惯。有的家长甚至不用帮助宝宝建立健康的失眠意识，宝宝想睡就睡，宝宝醒了就哄着睡。

　　二、宝宝睡眠习惯不好

　　我国不少家长多是通过哄睡、奶睡甚至抱睡的形式让宝宝睡觉。其实，这种让宝宝睡觉的习惯是很不科学的，据研究，无论是抱睡、哄睡还是奶睡，这些方式都容易增加宝宝夜里醒来的次数。

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