宝宝感冒咳嗽不能吃什么？冬季如何预防宝宝感冒

食疗可以帮助治疗宝宝的感冒和咳嗽，但有些食物是宝宝不能吃的。以下是一些爸爸妈妈应该注意的，在宝宝感冒咳嗽期间不要给宝宝吃。

宝宝感冒咳嗽忌口食物

1、禁止吃生冷食物。中医认为 "形寒饮冷则伤肺"，即一旦身体受寒，喝了寒凉之品，就会伤及人体的肺部，而咳嗽多是由于肺病引起的肺气不宣，肺气上逆。这时，如果饮食仍然过冷，就容易造成肺部闭塞，症状加重，久治不愈。

2. 严禁吃油腻、甜腻、厚重的食物。中医认为，咳嗽多由肺热引起，尤其是小儿咳嗽。在日常饮食中，吃油腻、甜腻的食物会产生内热，加重咳嗽，痰液粘稠，不易咳出。对于患有哮喘的儿童来说，过多食用肥甘厚味的食物，会使热气和痰液相互堆积，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以康复。因此，咳嗽期间应吃一些清淡的食物。

3. 禁忌吃橘子肉。很多人认为，橘子能止咳化痰，所以让咳嗽的孩子多吃橘子。事实上，橘子皮确实有止咳化痰的作用，但橘子肉会产生热气和痰液。

4. 避免使用滋补品。很多家长都会给体弱的孩子吃一些补品，但在孩子咳嗽尚未痊愈时就应该停止服用，以免使咳嗽难以痊愈。

冬季如何预防宝宝感冒

冬天是感冒最常见的季节，妈妈们不要以为给宝宝保暖就能防止宝宝感冒了。感冒并不像 "冻死 "那么简单，它受到很多因素的影响。那么如何预防感冒呢?这里有5个提示，请妈妈们牢记!

1、不要穿得太多

天冷的时候，很多妈妈会给宝宝穿几件衣服，还要裹上围巾。其实，穿多了未必能防寒，还可能引起感冒，因为宝宝的身体被禁锢在厚厚的衣服里，热量无法散发，宝宝容易出现高烧、脱水等症状，严重时甚至会发烧。

2、少用冷水洗脸

虽然用冷水洗脸对提高免疫力有一定的作用，但在温度过低时，不建议用冷水给宝宝洗脸。因为冷水刺激宝宝的皮肤，容易导致皮肤皲裂，影响面部的血液循环，也更容易使宝宝受凉感冒。

3、洗澡时慎开浴霸

洗澡前先调好水温，然后打开浴霸，提高浴室的温度，再让宝宝脱掉衣服，泡在热水澡里，注意不要让宝宝在水里呆太久，以免水凉，也不要边洗边开浴霸，因为浴霸的强光对宝宝的眼睛极为有害。

4、把握好开窗的最佳时机

很多妈妈在冬天会紧闭门窗，怕冷风吹到宝宝，但室内通风，宝宝更容易感染细菌、病毒等。因此，妈妈要适时开窗，让流动的空气将密集的病菌吹走。一般来说，开窗时间以上午9：00-11：00，下午2：00-4：00为佳。

5、外出游玩装备齐全

户外室温低，妈妈们带宝宝出去玩，最好装备齐全。除了选择阳光充足、透气性好的地方外，还要记得带保温杯、防冻护肤品、防风帽等。同时给宝宝穿容易增减的衣服，根据情况冷穿热脱，更有助于预防感冒哦。