十个月的宝宝辅食做法！冬季宝宝咳嗽食谱

　　1、蔬菜泥

　　做法：准备一些新鲜的蔬菜，将新鲜的菜叶洗净切碎，放在锅里加少量的水煮，煮软后就可以吃了。

　　2、香蕉土豆泥

　　怎么做 准备半根香蕉、一个鸡蛋、1/4个土豆、少量牛奶;先将土豆去皮切丁，蒸20分钟，压成糊状;然后将鸡蛋煮熟去壳，取出1/4个蛋黄，压成糊状;再将香蕉去皮压成糊状，最后将蛋黄糊、土豆糊和香蕉糊混合，再加入一些牛奶，搅拌均匀即可食用。

　　3、肉类粥

　　怎么做 将瘦猪肉洗净，用刀切碎或放入绞肉机中绞2下，然后炒熟;最后放入熬好的粥中，加少许盐调味即可食用。

　　4、红小豆泥

　　方法。首先将红豆挑出杂质，洗净后放入锅中，加水大火煮开，然后加盖小火慢炖，直到红豆烂成豆沙;其次，将锅放在火上，放入少许油，放入红糖炒至融化;最后倒入豆沙，用中小火翻炒。

　　5、苹果和土豆面团

　　方法是：1: 准备红薯和苹果各50克，先将红薯洗净、去皮、切碎、煮熟;再将苹果去皮、去核、切碎、煮熟;最后将柔软的苹果和红薯混合均匀即可食用。

　　在一般的临床实践中，将咳嗽分为以下五种类型，可明显提高食疗的疗效

　　(1)风寒型咳嗽。用干姜30克，豆豉15克，一起放入锅中，加水适量，煎煮。每30分钟煎一次，加水后再煎。合并煎药2次，然后用大火煮沸并浓缩煎药，直到它变得更浓稠，加入250克焦糖(或250克关东糖代替)，搅拌均匀。继续熬煮，直到用刮刀切成丝状，不很粘稠，然后停止。趁热搅拌，使糖变成乳白色，然后趁热将糖倒入涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷后，将糖分成条状，再分成100块。

　　(2) 风热咳嗽。用10克干净的丝瓜络，放在瓷杯中，用开水冲洗，盖上温水浸泡10分钟，然后调入适量的蜂蜜。趁热服用。每天服用3次。

　　(3) 咳嗽伴肺燥。用人参250克，丹参125克，肉桂120克，加水适量浸泡后加热煎煮，20分钟服一次，加水再煎，煎煮3次，合并煎煮，煎煮后用小火浓缩至稠粘如膏，加入1倍蜂蜜，停火，待冷后装瓶。用开水冲服，每天喝3次。

　　(4)痰湿咳嗽：用鲜柚子肉500克，去核切块，放入瓶中，加适量白酒，密封，浸泡闷一夜，然后倒入铝锅中，煎至余液干，加蜂蜜250克，拌匀。待其冷却后，装入瓶中备用。

　　(5)肺虚久咳：大鸭梨或雪梨1个，洗净，手柄横切，挖出核，填入川贝母10g，将梨子上部拼好，用牙签插紧，放入大碗内，加冰糖30g，水少许。然后把碗放进蒸锅里，蒸40分钟，吃梨喝汤。

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