月子宝宝睡觉有规律吗 如何判断宝宝有没有睡好

新生儿出生之后几乎有一半的时间都在睡觉。新生儿睡觉的时间和成年人还是有一定的区别的，新生儿在白天睡觉的时间更多一些。那么在月子期的宝宝睡觉到底有没有规律呢，月子期的宝宝睡觉是什么样的呢，下面妈妈好孕网小编就来和大家说一说。

月子宝宝白天睡觉有规律吗

月子宝宝的睡眠规律并没有大一些宝宝们那么明显，而且每周的睡眠时长和次数都有差异，总的来说，谈不上什么时间规律，不过我们还是可以总结出月子宝宝睡眠的特点。

第一周只有吃和睡两件事

要么正在吃，要么正在睡，要么吃的时候也闭着眼睡。第一周基本上不会有“既没吃奶也没睡觉”的清醒时间的，就算有也十分十分地偶尔。在这样吃睡混沌的状态下，想要数得清宝宝究竟睡了几次，几乎是不可能的任务。

第二周开始短暂的清醒

宝宝开始有一些清醒的睁着眼睛的时间了，既没在吃也没在睡，既不饿也不困，可以四处看看。换句话说，从第二周开始有短暂的清醒时间来玩了。生活里有了玩的内容，基本上就是从第二周开始的。本周虽然比第一周有相对明显一丢丢的清醒时段了，但依然谈不上睡了几次。

第三、四周可能是5、6、7、8次

宝宝清醒的时间开始逐渐拉长，从几分钟慢慢拉长到20-30分钟，甚至有的宝宝可以更长一些。每天睡了几次?大概能数出来，但并不稳定，有可能一天睡5、6次，也可能7、8次。与其说睡眠次数不稳定，不如说吃奶不稳定，清醒次数不稳定，白天多数时间还是睡觉，少数时间是吃奶和玩一会。

给月子宝宝培养睡眠规律家长应该怎么做

第一个“一定”一定严格地按需喂养

对月子宝宝来讲，这就意味着有吃信号就一定要喂，没有吃奶信号就一定不要喂。

吃奶信号有时会出现在宝宝睡眠的时候，如果你不喂，可能他也不会醒来、不会哭，只是这个信号可能就慢慢消失了。所以月子宝宝睡觉时最好旁边有大人，一旦发现他有吃奶信号，不管醒没醒都抱来喂，这时都能好好吃。如果做到这点，一般不太可能出现月子宝宝睡超过三四个小时都不醒来吃奶的，也会每次吃奶都好好吃。凡是出现所谓睡超过三四个小时没醒来也没哭的，一定是睡眠当中有吃奶信号，但是家长因为没有发现宝宝哭，以为只是睡得不踏实，后来又睡好了就没管。满月时能形成什么规律满月后，宝宝可以形成一点初步的睡眠规律了，但仍然不准，还是会有很多时候吃完奶就睡了，清醒的时间有时半小时，有时一小时。如果单次睡眠可以绝大多数睡到一小时以上，基本上就是正常的睡眠。如果次数保持在大概一天4、5次左右，也是基本正常的。