日期:2023-05-05来源:妈妈好孕网人气:21+
母乳对于刚出生的宝宝是非常重要的。妈妈们希望有更多的乳汁来为宝宝提供营养。有些妈妈母乳少,平时不吃回奶食物,其实食物和回奶没有太大关系。那么妈妈回奶的原因究竟是什么呢。
妈妈母乳怎么样可以变多。下面小编就来和大家说一说。
宝宝吸食法
宝宝如果吃空了之后还没吃饱,那就挤一块热毛巾敷在R房上,敷个几分钟就让宝宝吸吮一次,实验证明这样非常有效果,敷一下就会有奶水,一天里经常让宝宝吸吮,多用这种方法,很快奶水就变的很充足。
还有针对新妈妈的话就是多按摩,让乳腺畅通,宝宝喝完奶之后就用热毛巾擦一擦,保持清洁畅通。新妈妈的乳腺可能会还未通,所以才导致奶水不足的情况哦。
按摩:
基本手法1
1、用2到3根手指从外向乳头方向打圈按摩乳房。
2、用整个手掌从底部向乳头轻轻拍打乳房。
3、将拇指和食指放在乳晕周边,轻轻挤奶。
4、拇指和食指在乳晕周边不断变换位置,将所有的乳汁彻底排空。
基本手法2
1、促进乳腺管通畅
方法:用拇指、食指、中指的指腹面顺乳腺管走向进行纵向来回按摩。
2、使乳晕、乳窦变柔软
方法:用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬,故需按摩时间较长。
3、第一节加强泌乳反射
方法:用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法,将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。
特殊手法
1、缓解乳汁淤积
方法:一手呈“C”字形支托住乳房,并微微振动乳房,逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。
2、消退乳晕及周围组织硬结
方法:一手置于乳晕外侧,拇指和食指垂直按压,另一手根据乳腺管走向,用挤奶的方法进行按摩,至使乳晕渐渐变软。
3、改善乳头短、平、凹陷
方法:进行乳头部的按、捏,同时对乳晕及乳管部进行按摩。
饮食法:
除了以上两个办法外,最常见的就是要多吃下奶的东西哦下面介绍催奶汤的做法:
猪蹄真的很下奶哦,但是如同刚刚上面说过,新手妈妈不要吃太多,一周吃一次即可哦,因为猪蹄、花生都富含有高浓度的胶原蛋白,容易造成奶水过浓,如果是乳腺未通的麻麻就会堵塞乳腺,容易引发乳腺炎!
鱼汤绝对是最下奶的实物,传统鲫鱼汤真的是下奶圣品,妈妈们可以多喝哦,而且也不用担心会像猪蹄那样吃多了容易堵塞乳腺哦。不过如果是月子里的麻麻建议鱼煮姜就好了~佐料什么的都不要放哦。
导致回奶的原因:
要弄清楚这个问题,首先我们要先来了解泌乳原理。乳汁由乳腺的腺泡细胞所分泌的,乳汁的分泌需要垂体前叶分泌细胞产生的泌乳素的作用。
宝宝吮吸乳房,将信号传递给大脑制造乳汁的激素-泌乳素作用于乳房,促使乳腺这个工厂赶紧开工分泌出乳汁。一开始不知道宝宝的需要多少,造成产能过度,一下子生产过多的奶水,使得供应超过宝宝需求,于是就发生了涨奶。
这时候大脑接收到的信号是宝宝不喜欢那么多乳汁,于是泌乳素分泌减少,乳腺开始调整产能效率,乳汁也慢慢减少。当乳汁供应不足时,通过宝宝不断频繁的吮吸排空乳房,大脑接受的信号就是宝宝不够吃,于是泌乳素分泌增加,乳腺就会加班加点地生产,乳汁分泌增加。
所以,泌乳最关键的因素是宝宝的吸吮和泌乳素的正常分泌
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