日期:2023-05-05来源:妈妈好孕网人气:37+
传统观念认为,女性在月子期间不能洗澡洗头,否则会落下各种月子病。但是对各位妈妈们来说,平时三天不洗头不洗澡都已经受不了了,更何况整个月子期间呢?其实月子期间是可以洗澡的,那么应该怎么洗呢?就让妈妈好孕网小编来带大家了解一下吧。
其实月子病和洗头洗澡本身没有必然联系。导致月子病的是古代糟糕的洗浴条件。虽然当时水污染少,但水中时有细菌,古代很多瘟疫都是通过水扩散的。好点的人家还能拿个木桶烧水洗澡,而普通人家沐浴只能去室外洗。古代没有暖气、空调、吹风机,尤其是冬天室内温度不好保证,冷的都不敢洗。
古时候卫生条件不好、饮食不好,产后虚弱,营养供给不足,就算不洗也会各种月子病。
既然我们提倡科学坐月子,可以洗头洗澡,虽能洗但还是有很多细节宝妈和月嫂要注意。那产后什么时候洗呢?怎么洗?月嫂该怎么帮宝妈?月嫂怎么正确指导呢?
生产宝宝的时候是有顺产和剖腹产的,一般顺产的是,就是根据我们身体的恢复情况,顺产的我们建议在七天左右就可以洗澡了,如果是剖腹产的话,伤口也拆线了,内缝合的伤口也愈合的挺好的,孕妇也有体力,精神状态比较好,我们就可以洗澡了。
一般是在12天左右,我们第一次洗完澡之后,第二次洗完澡一般是五到七天,就可以洗第二次,如果是夏天的话,可以每天都洗,一般夏天每天洗三到五分钟,每天冲一些,然后用沐浴液打一下就可以了,不用洗的时间太长,冬天的话我们建议一周洗一到两次就可以了,洗的过于频繁也不好。
1、站立淋浴
坐月子的时候,有的人会跟产妇说要采用坐浴,这个时候建议妈妈们一定不要这样做,淋浴的时候一定是站立淋浴的,就算是伤口各方面恢复的好,因为月子期间产妇的身体还是比较虚弱的,抵抗力比较低下,很容易感染。
2、室温适宜
室温的话一般是要比较适宜的,夏天空调不宜开的过低,冬天空调开的不宜过高,室温要保持身体比较舒适的状态,一般是建议在28度这样子,如果是冬天比较冷的情况下,空调可以在适当大高一点,以免洗澡的时候有些冷,寒风入体。
3、时间短
月子期间洗澡不能跟平时洗澡一样,时间长,还是建议孕妈们时间短一些,因为时间久了第一比较劳累,第二月子期间身体比较弱,时间久了以后身体吃不消,很容易导致头晕或者晕倒的现象的发生。
4、家人陪同
月子期间的产妇毕竟是身体比较虚弱,有家人陪同洗澡的话,一方面可以帮助产妇尽快的清洗身体上的污垢,另一方面的话可以一方产妇发生头晕,滑到等现象,给身体造成不适。
5、立马擦干
很多人养成的习惯,洗完澡以后都不会把身体上的水擦的比较干,有的时候有的地方甚至都没有用毛巾擦水,这个在月子期间是不允许的,因为洗澡后产妇的毛孔都是打开的,过一会身体上的水珠就会变凉,这个时候不擦干很可能造成湿气通过毛巾侵入体内,所以洗澡后一定要用毛巾立马擦干,穿好衣服保暖。
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