产妇开奶指南

开奶是产后妈妈的重要环节，它决定了宝宝能否及时获得母乳。以下是根据搜索结果整理的关于如何给产妇进行开奶的详细步骤和注意事项。

准备工作

1. 身体准备 孕期妈妈会发现乳晕变黑，乳房增大，此时将乳汁运送到乳头的导管也开始发育，同时为了给泌乳提供能量，身体的其他部位也开始储存更多的脂肪。

2. 心理准备 顺利开奶还需尽早做好母乳喂养的心理准备。打算在母乳的路上坚持到底的妈妈，在准备待产包时就坚决不买奶粉、奶瓶，别给自己留退路，平时也可多参加孕妇学校的课程，多与其他成功母乳喂养的妈妈交流经验。

开奶步骤

1. 温敷 用温热毛巾（45℃左右）敷双乳10分钟。先仔细检查乳头是否有结痂，是否有细小的颗粒物堵住乳孔。

2. 清洁乳头、打开乳孔 用乳头养护油外擦乳头，食指和拇指分开，放在乳头两边，温柔地左右旋转捻动乳头、然后用食指和无名指夹住乳头，用拇指指腹反复摩擦乳头表面，使结痂软化、剥离，清除颗物，使乳孔打开，为乳汁开辟出口。

3. 反向胸内按压、放松乳晕 用拇指或食指中指在乳晕四周进行360度旋转按摩，拇指和食指分开分别放在乳晕上，向胸壁方向按压挤奶，依次挤压所有乳窦，排出堆积在乳晕区的乳汁。放松乳晕的同时可刺激乳头前端最敏感的地方，刺激泌乳及排乳反射。

4. 乳房的按摩 四指揉：一手固定乳房，另一只手四指由乳房基底部向乳头循序按摩，每次10-15分钟。抖法：双手握住乳房根部向乳头提起，并做左右上下摇动2分钟。推法：指推或掌推乳房外侧及乳房根部数分钟。拿法：在按的过程中经常拿捏乳头，模仿吸吮动作，刺激泌乳。

5. 胸腹部按摩 取穴及部位：膻中、乳根、乳中、屋翳、天溪、天池、神封、膺窗、气海、关元、肩井、足三里。三指点按揉膻中1分钟。点揉乳根、乳中、天溪、屋翳、膺窗、天池、神封，约10分钟。按揉气海、关元穴，每穴2-3分钟，接着用顺时针揉摩法施于胃脘部及下腹部，分别拨极泉3分钟，拿胸大肌3分钟。点足三里2-3分钟。

6. 上肢按摩 操作方法：患者俯卧位，操作者坐或立其体侧，点按双侧曲池、内关、后溪、少泽各一分钟。

7. 腰背部操作 取穴及部位：肝俞、脾俞、胃俞、背部督脉、背部膀胱经第一、二侧线。

注意事项

1. 避免乳头被咬伤 刚开始母乳喂养的产妇乳头十分的娇嫩，并且奶量不充足，所以会有奶头被宝宝吸破的情况，在喂奶的时候，要注意不要让宝宝直接吸住乳头，而应该让她吸住乳晕。

2. 保持乳房通畅 如果乳房感到疼痛，赶紧帮宝宝纠正一下衔乳姿势。宝宝不合作时，妈妈可以用食指轻轻伸进他的牙龈之间打断喝奶，从头来过。

3. 避免使用奶瓶 刚开始喂奶时，如果遇到困难，先别急着用奶瓶喂，否则很容易造成“乳头混淆”。可以先用勺子喂或杯子喂。

4. 及时排空乳汁 每次喂完之后，要把多余的奶水排空，以免造成奶管不通畅发生奶胀。

5. 保证充足睡眠和良好心态 充足的睡眠和保持良好心态对于母乳分泌至关重要。妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

结语

通过上述步骤和注意事项的遵循，可以帮助产妇顺利进行开奶。重要的是要给予妈妈足够的支持和鼓励，让她建立起母乳喂养的信心。同时，如果遇到困难或疑问，应及时寻求专业人士的帮助。