如何缓解血管性头痛

血管性头痛的缓解方法要根据病因具体分析，主要包括以下几种情况：

药物治疗

1. 偏头痛：对于偏头痛引起的血管性头痛，可用麦角胺咖啡因和祛痰类药物进行治疗。病情一般的患者常用钙离子阻滞剂氟桂利嗪、抗癫痫药物丙戊酸钠、β受体阻滞剂普萘洛尔、三环类的抗抑郁药多虑平等来改善偏头痛的症状。

2. 血压波动：对于由血压高低波动造成血管性头痛的情况，需要积极控制血压来进行治疗，改善血管性的头痛症状。

3. 颞动脉炎：由于炎症刺激而造成，所以需要给予抗生素和激素治疗颞动脉炎，从而改善血管性头痛的症状。

生活方式调整

1. 戒烟酒：适当体育锻炼有用。

2. 放松心情：精神过度紧张、焦虑等不良情绪可能会导致血管性头痛，建议患者可以通过听音乐、冥想等方式放松心情，缓解不适症状。

3. 物理治疗：患者可以使用热毛巾或热水袋热敷额头，促进局部血液循环，在一定程度上可以缓解疼痛的症状。患者也可以在专业医生的指导下通过按摩的方式促进血液循环，缓解疼痛症状。

4. 针灸治疗：患者还可以在医生的指导下通过针灸治疗的方式进行缓解，可以针灸太阳穴、百会穴等穴位，可以起到疏通经络、行气活血的作用。

具体缓解方法

1. 按摩头部：用手指轻轻按压太阳穴可以促进血液循环，缓解血管神经性疼痛症状。

2. 腹部呼吸：过度紧张是血管神经性头痛的主要原因。头痛的话，患者可以通过腹式呼吸缓解症状。

3. 分散注意力：情绪波动严重，容易引起血管神经性头痛，因此有必要放松、选择优美的音乐听、野餐等，分散注意力。

4. 微笑疗法：微笑治疗是治疗这种疼痛的主要手段。经常笑可以调节脑神经，消除紧张，提高食欲和睡眠，调节自主神经的作用，缓解全身疼痛。

5. 颈部拉伸运动：头痛难以忍受的时候，伸长脖子，向各个方向伸展，可以缓解颈部肌肉和纤维组织的紧张，消除紧张引起的疼痛。

注意事项

1. 保证充足睡眠：患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。

2. 避免情绪过度紧张或焦虑：情绪过度的紧张或者是焦虑可能会导致头痛的症状加重。

3. 药物治疗的选择：如果上述治疗方式效果不佳，患者可以在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

以上是一些常见的缓解血管性头痛的方法，但请注意，这些方法只是缓解症状的方法，并不能治愈疾病的根本原因。如果您的血管性头痛症状持续存在或者严重影响生活质量，请及时就医寻求专业的医疗帮助。