孕妇不宜食用的食物

在孕期，孕妇的饮食对自身和胎儿的健康至关重要。以下是一些孕妇不宜食用的食物：

未加热成熟的食物

• 生豆类、生豆浆、荤腥类食材、木薯、鲜黄花菜、生竹笋等食物若在未加热成熟的情况下食用，很容易造成食物中毒和寄生虫感染。

糖分含量过高的食物

• 糖果、糕点、饮料、巧克力等食物中的糖分含量较高，虽然可以起到饱腹的效果，但是会造成孕妇的血糖快速升高，导致孕妇体重增加、胎儿血糖异常、代谢异常影响生产和胎儿健康。

变质的食物

• 发芽的马铃薯、腐烂的生姜等食物当中都是含有一定成分的毒素，容易导致孕妇出现食物中毒的情况。

过于寒凉的食物

• 螃蟹、柿子、甲鱼、马齿苋等食物性质偏寒，是否能够食用依个人体质差异，部分人食用后容易出现腹泻者需要少吃。

辛辣食韧

• 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起便秘。若孕妇大量食用这类食品，同样会出现消化功能障碍。

罐头食品

• 罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。

火锅

• 火锅在短时间内加温，并不能将肉类中某些致病的菌或寄生虫完全消灭掉，所以孕妇应尽量避免食用。

油条

• 油条中的明矾是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿的智力发育。铝在体内的增多，还会抑制孕妇对铁质的吸收，会加重贫血。

味精

• 味精中含谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

人参、桂圆

• 中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。

其他不宜食用的食物

• 芦荟：怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。

• 西红柿：青西红柿（绿色的没有红透的,有毒）含有有毒物质龙葵素，加热后也无法清除有毒物质。

• 薏米：薏米质寒而质滑利,可使子宫收缩,具有诱发流产的几率。

• 山楂：山楂会引起子宫收缩,所以孕妇应谨慎食用山楂,尤其是那些有先兆流产症状的人,自然流产和习惯性流产,也应避免食用山楂。

• 桂圆：大部分孕妇都是阴虚血虚,阴虚容易上火,桂圆也比较热,所以孕妈妈最好少吃桂圆。

以上食物只是列举了一部分孕妇不宜食用的食物，孕妇在孕期应该保持均衡饮食，避免食用上述以及其他的不适宜食物。如果有任何疑问，应该咨询医生或营养师的意见。