肩周炎怎么治疗缓解

肩周炎的治疗方法缓解

肩周炎是一种常见的疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。针对肩周炎的治疗主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗以及自我按摩等方法。

药物治疗

药物治疗是缓解肩周炎症状的一种常见方法。在肩周炎的急性期，可以服用一些消炎止痛的药物，如布洛芬缓释片、洛索洛芬钠片等，以缓解疼痛。如果疼痛长期不能缓解，可以考虑进行封闭治疗或颈丛交感神经节阻滞术。

物理治疗

物理治疗也是肩周炎治疗的重要组成部分。通过针灸、推拿等手段，可以促进局部血液循环，缓解疼痛。此外，适当的热敷和按摩也有助于缓解肩部肌肉的紧张和疼痛。

手术治疗

对于一些保守治疗无效的肩周炎患者，可以考虑进行微创针刀松解术或肩关节镜手术。这些手术可以改善局部血液循环，恢复肩部的正常功能。

自我按摩

自我按摩是一种简单有效的缓解肩周炎症状的方法。可以通过用健侧拇指或手掌按压患侧肩关节的前外侧，以及按摩肩关节各方向的活动来缓解疼痛。自我按摩每天可以进行一次，坚持1-2个月，效果会更好。

锻炼与功能锻炼

肩周炎的治疗还需要重视锻炼与功能锻炼。在发病期应避免抬提重物，减少肩部的活动，而在恢复期则需要坚持肩部功能锻炼，以促进关节活动度的恢复。适当的肩关节活动，如爬墙、拉吊环等，也有助于改善症状。

中医治疗方法

中医治疗肩周炎的方法包括中药汤剂和外治法。早期患者可以使用具有舒经活血作用的中药汤剂，如三痹汤或身痛逐瘀汤；恢复后期则可以使用一些具有补益气血作用的中药方剂进行调理。此外，还可以通过中药敷贴、针灸、按摩、针刀等外治方法来缓解疼痛和改善症状。

饮食调理

合理的饮食结构对于肩周炎的恢复也非常重要。建议患者多吃一些肉类食物，以帮助身体恢复。

综上所述，肩周炎的治疗是一个综合性的过程，需要结合药物治疗、物理治疗、手术治疗以及自我保健等多种方法来进行。同时，适当的锻炼和合理的饮食也是不可或缺的一部分。在治疗过程中，患者应根据自身的症状和医生的建议选择合适的治疗方法，并持之以恒地进行。