怎样避免宫颈癌

宫颈癌的预防方法

宫颈癌是女性的头号恶性肿瘤之一，近年来呈上升趋势，且越来越年轻。以下是根据搜索结果总结的几种预防宫颈癌的方法：

1. 注射HPV疫苗

HPV疫苗可以降低约78%的宫颈癌发病率。目前国际市场上的疫苗主要针对HPV16和HPV大约70%的宫颈癌是由这两种病毒引起的。因此，接种HPV疫苗是预防宫颈癌的重要措施。

2. 定期筛查

定期筛查可以及时发现宫颈癌的前病变，从而提高治愈率。建议女性朋友在20岁以后开始定期进行宫颈癌相关筛查，一般每年进行一次。如果连续两次检查结果无异常，筛查时间可适当延长。

3. 注意性卫生和月经卫生

保持外阴及内裤的清洁，注意经期卫生；性生活应适度，避免与多个性伴侣发生关系。美国的一项研究证实，超过10名宫颈癌患者占41%，这直接表明多个性伴侣与宫颈癌的发生密切相关。

4. 积极治疗宫颈疾病

如慢性宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈不典型增生等宫颈疾病应及时治疗，否则可能会诱发宫颈癌。

5. 改变不良生活习惯

避免吸烟、酗酒等不良生活习惯，保持均衡的饮食，多吃新鲜水果蔬菜，这些都有助于预防宫颈癌。

6. 晚婚、晚育

推迟性生活的开始年龄和减少生育次数，都可以减少宫颈癌的发病率。

7. 预防性治疗癌前病变

对于宫颈癌高危人群，应特别注意定期普查，并在医生指导下尝试宫颈癌栓形成的预防性治疗。

8. 定期检查

特别是45岁以上的妇女每2~3年应作1次妇科检查和宫颈刮片诊断，以便早期发现，尽早治愈。

9. 避免口腔和生殖道感染

口腔和生殖道感染与宫颈癌的发生有关联，因此应保持良好的口腔卫生和个人卫生。

10. 注射宫颈癌疫苗

45周岁以下的女性可以到正规医院注射宫颈癌疫苗，其中二价或者四价的宫颈癌疫苗有80%以上的几率预防宫颈上皮瘤变，九价宫颈疫苗预防宫颈癌发生的几率在90%以上。

综上所述，通过上述措施的实施，可以在很大程度上降低宫颈癌的发生风险。