小孩做事不专注怎么办

小孩做事不专注的应对策略

小孩做事不专注是一个常见的问题，它可能由多种因素造成，包括生理因素、心理因素和环境因素。以下是根据搜索结果整理的一些应对策略：

1. 培养孩子的专注力

设定规定的时间：人的注意力是有限的，要注意的东西越多，注意力分散的就越快。因此，可以尝试让孩子在规定的时间内一次只做一件事。

大声读书：读书看似平常，但如果要求准确、流利并且大声地读出来，则需要孩子大脑、眼睛、嘴都集中注意力。

拼图游戏：拼图游戏可以培养手眼协调能力、观察能力和专注能力。

舒尔特方格训练：这是一种通过手指按顺序指出方格位置的训练方法，可以帮助孩子提升专注力。

脑电生物反馈训练：这是一种通过分析孩子的脑电波信号来提升专注力的方法。

2. 理解孩子不专注的原因

触觉不足或髓鞘化不良：这两种情况都可能导致孩子注意力不集中。触觉不足的孩子可能会过度警觉周边的动静，而髓鞘化不良的孩子则可能容易受到外界干扰。

前庭不足：这种情况表现为孩子坐不住，动不停，也会影响他们的专注力。

3. 改善家庭和学习环境

减少无关刺激的干扰：当孩子从事某种活动时，应该尽量给他创造一个比较安静、舒适整洁的环境，刺激物尽量减少。

给孩子自己的空间：每个家庭可以给孩子一个自己独立的空间，无论孩子是用来写作业、阅读、玩耍，还是玩游戏。当孩子有了自己独立无干扰的空间的时候，他们在做一件事情，才会聚精会神。

4. 合理安排孩子的活动

避免超限效应：过度的催促和打扰会导致孩子产生听觉疲劳，不耐烦，心理逆反，注意力早已经游离到别处去了。

适量安排课外班：如果孩子在课外班学过了，课堂上老师讲的内容对他来说已经不新鲜了，那么孩子可能就不会专注到课堂内容上来。

避免活动安排过于密集：如果孩子在一件事上只能投入很短的时间，然后很快就需要把注意力转移到别的事上，这往往是因为父母给孩子安排过于密集的活动。

5. 提高孩子的学习兴趣

找到孩子真正感兴趣的事：如果孩子对学习不感兴趣，那么他就会不自觉地选择逃避学习的姿态。因此，应该积极的鼓励孩子专注于自己的学习或者专注于做事情。

选择合适的书籍：选择适合孩子年龄段的书籍，既不会太难也不会太简单，这样孩子才会愿意阅读，并且保持专注。

6. 适当的奖励和惩罚

设立明确的规则：可以和孩子事先谈好，等他完成一件事后再去做另一件事。即使孩子做第二件事很慢，也要稍微等待。

适当的运用奖励和惩罚：如果孩子在中途开小差，就不能看电视了。这种协议的方式，是在妈妈和孩子在共同协商之下形成的，比仅仅是妈妈制定规则的效果要好的多。

7. 家长的行为示范

家长自身的行为示范：家长应该尽量做到自己专心做一件事情时，不做其他事情。这样可以给孩子树立一个专心做事的榜样。

以上策略需要结合孩子的具体情况来实施，并且需要家长的耐心和坚持。同时，如果孩子的不专注严重影响了日常生活和学习，建议寻求专业医生的帮助，以排除可能存在的生理或心理问题。