发烧吃什么水果好

发烧吃什么水果好

发烧期间，选择合适的水果可以帮助缓解症状、补充营养。以下是几种适合发烧期间食用的水果：

苹果

苹果被誉为“活水”，含有丰富的维生素和矿物质，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食的功效，有助于降低癌症的发生率。此外，苹果属于平性的水果，有利于退热。

雪梨

雪梨性凉、偏寒，具有很好的生津止渴、润肺止咳的功效，对于发热、口干舌燥、咳嗽不断等症状有明显的缓解作用。如果发烧吃什么水果好，雪梨是一个不错的选择。

香蕉

香蕉是最常见的水果之一，果肉香甜软滑，容易消化，能预防和缓解便秘、增加免疫力、预防癌症。孩子发烧时食用香蕉这种寒凉性的水果，有很好的退热作用，还能增加孩子食欲，补充身体缺少的营养物质，预防便秘。

荸荠

荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，有助于促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。荸荠性寒，可以清热泻火、利尿通便、凉血解毒。

葡萄

葡萄含有充足的水分和钾元素，能补充因发烧失去的水分和钾。葡萄中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。多吃葡萄可以增加维生素C的摄入量，对抵抗有很大帮助。

猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量，对抵抗有很大帮助。

橙子

橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上。多吃橙子可以增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法。

西瓜

西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效。在炎热的夏季,小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利湿。对风热、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。

请注意，虽然上述水果有助于缓解发烧症状，但最重要的是看医生吃药。此外，发烧期间应注意避免食用辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠，少熬夜。