咀嚼能力差对宝宝有什么影响 怎么锻炼宝宝的咀嚼能力

宝宝咀嚼能力差会影响宝宝的口腔肌肉发育，以及会影响宝宝的语言表达能力，当宝宝开始逐渐添加辅食时，宝妈们要根据宝宝的月龄来选择不同的辅食，锻炼宝宝的咀嚼能力，那么，怎么锻炼宝宝的咀嚼能力呢？接下来妈妈好孕网小编就来说一说。

咀嚼能力差对宝宝有什么影响

孩子的咀嚼能力差，说大不大说小也不小，虽然只是一个吃饭问题，但长期以此就会影响孩子的正常发育。

孩子咀嚼食物，涉及到周边组织包括舌头、牙齿、口腔、脸部肌肉、口唇。如果父母忽略锻炼孩子的咀嚼能力，到了1岁孩子还不能嚼碎食物，或者遇到坚硬的东西就吐出来，有可能就会造成孩子挑食、营养不良、发育缓慢的结果。

咀嚼能力的好坏也直接影响肠胃功能。食物在嘴巴里没有得到很好的粉碎咀嚼就进入肠胃，会加重肠胃消化的负担。

咀嚼牵动嘴巴周围的神经肌肉，宝宝的口腔肌肉功能得不得锻炼，会影响面部、口腔肌肉的发育，而牙龈和牙齿没有得到适当地挤压和锻炼，发育和排列也容易受影响，可能不牢固或者牙列拥挤，而且舌头、嘴唇等口腔器官的灵活性也会受影响，阻碍宝宝的语言表达能力。

所以锻炼孩子的咀嚼能力非常重要，家长们不能忽视对它的锻炼。

怎么锻炼宝宝的咀嚼能力

第一阶段6-7个月：这个时候只需要稍微添加一些就可以了，出于一个适应的阶段，以宝妈的奶水为主，可以给娃做一些果泥、蔬菜泥等等，尽量细腻，让娃更容易消化和吞下去是首要考虑的因素。

第二个阶段8-9月：这个时候是最适合锻炼这个能力的时候，所以宝妈们一定不能错过这个最好的时候哦，这时候吃的东西可以稍微有点小小的颗粒，不要太细了。

第三个阶段10-12月：这个时候娃的这个能力会有很快的发展，如果没有抓住这个阶段的话，很容易出现刚才小编在上面提到的问题哦。这个时候可以从小颗粒到碎末的过度，可以给到娃一些条状的，你如手指饼干之类的，顺便培养孩子的咀嚼能力。

第四个阶段1岁以上：这个阶段的娃吃的东西可以尽可能的接近成年人的东西，重点要以清淡为主，然后减少被动进食，尽量让他主动的吃，自己动手吃。

锻炼宝宝咀嚼能力遵循的原则

一、循序渐进

能力的训练需要有一个渐进的过程，尤其是在宝宝的饮食问题上。

8个月开始训练的时候，可以给宝宝吃一些颗粒状的食物，或者是从原来细滑的果泥，变成没有那么细碎的果蓉，或者是由原来搅碎的方式，变成切碎的方式。

10个月的时候，宝宝的咀嚼能力会快速发展，宝妈可以给孩子吃一些大颗粒状的食啦，同事也可以给宝宝准备一些方便抓握的条状、饼状食物，让宝宝自己咬着吃，这样还能同事锻炼宝宝的手指抓我能力哦!

12个月之后，宝宝就可以吃更大块的食物了，不过为了防止宝宝被噎到，宝妈还是要把食物切成能够吞咽下去的小块。另外，给宝宝选择的食物，也可以是更有较近的东西了，咀嚼能力就是在这样的不断啃咬当中锻炼出来的。

二、随时调整

不过，每个宝宝都有独特的发育情况，什么东西能不能吃，还是要根据宝宝的具体情况来决定，而且在辅食添加的过程中，也要注意观察宝宝的情况，是否出现消化不良，是否经常被噎到等等。

如果宝宝接受不了大块食物，总是往外吐，或者吞咽的时候比较困难，宝妈就要放慢一下脚步，给宝宝更多一点的时间来适应和练习。

三、和母乳相结合

锻炼咀嚼能力的时候，宝宝的辅食种类会越来越丰富，尤其到了一岁以后，宝宝自己也更喜欢吃饭，妈妈也很可能忽略宝宝对母乳或配方奶的需求，这是不对的哦。

很多宝妈都知道，儿科学会建议宝宝的断奶时间是两岁左右，辅食虽然很丰富，但是母乳或配方奶的作用也不能忽略哦!