宝宝不爱吃饭怎么办 如何让宝宝乖乖吃饭

宝宝不爱吃饭，一到吃饭的时候就挑食，不爱吃饭。让家长很是头疼。那么宝宝不爱吃饭挑食该怎么应对呢。下面妈妈好孕网小编就来和大家说一说。

如何让孩子好好吃饭

1.一岁三个月开始学习自己吃饭

孩子约在一岁三个月左右，就要开始学习自己吃饭了，然后大概两岁半的时候，应该要吃得很好了，然后你会发现吃饭吃得越好的孩子，就会越有成就感，越容易把这件事情给做好，那我们如何教会孩子自己吃饭呢?其实用游戏的方式就还蛮不错的

2.透过游戏搭配

例如说扮家家酒的时候，就请小朋友用汤匙舀一颗珠子，然后喂小熊或小猫等孩子喜欢的娃娃吃，这个过程中就可以练习一些吃饭的动作

3.吃饭时的坏习惯

那关于一些吃饭的不适当的行为，例如说小朋友常常吃饭看电视、一边吃饭一边玩玩具，或是爸爸妈妈一边吃饭，一边让他看3C用品，这些都是影响小朋友吃饭的意愿的一些杀手

另外呢，就是孩子吃饭的时间不规律，可能爸爸妈妈煮饭的时间不规律，我觉得这个都会影响到孩子的食欲，或是影响到孩子吃饭的行为。有些孩子吃饭的时候会故意吵闹，或是挑食的问题，尤其是挑食的问题，也是家长常常伤脑筋的

宝宝挑食怎么办?

随着年龄的增长，不少宝宝都有了自己的喜好食物，一旦遇到自己不喜欢的食物时，宁愿饿肚子也不吃饭，这可愁坏了家长。那宝宝吃饭挑食怎么办呢?

专家指出，在很多情况下，宝宝挑食其实是家长对某些食物的喜恶所引起的，因此家长千万不要在宝宝面前表现出对某种食物的偏见。对于宝宝挑食，可采取以下这些方法来纠正：

1、鼓励法。给宝宝尝试之前没吃过的食物时，可以先让宝宝尝一尝，也许他仅能尝一点儿，但这样做，可以让他吃到更多品种的食物，还能发现更多喜欢吃的东西。如果宝宝确实尝试了，家长要及时给予赞扬和鼓励，这样他对尝试新食物的信心和勇气就大大提高了。

2、家长要起示范的作用。当宝宝遇到不喜欢吃的菜肴时，家长要一边吃一边说“真香”或“真好吃”这之类的话，吊起宝宝的胃口，这样他就会禁不起好奇心去尝试的了。

3、不要强迫宝宝吃。如果宝宝非常拒绝吃某种食物时，家长可千万不要强迫他吃，否则容易引起他的抵触情绪，强化他对这种食物的厌恶感。

4.给宝宝多换换花样，菜泥，果泥，小米粥，烂面条，鱼肉类都可以的，做的软烂一点宝宝比较容易接受的。平时应该尽量不让宝宝吃零食，并且少吃甜食以及油煎，肥腻的食品，以清淡 为主。

5.可以给宝宝在饭里添加点天添爱营养包，它里面富含多种维生素和矿物质，能够保证宝宝每日的营养所需，还可有效预防及纠正厌食挑食、发育迟缓等问题