孕期错误的喝水方式是什么 孕妇哪些喝水方式不对

水是生命之源，对人体的新陈代谢和排毒有着非常重要的作用。那么对于孕妇来说喝水更为重要了。但是不正确的喝水方式对孕妇很不好。下面小编就来说一说。

都说水是生命之源，我们平时就应该多补充水分，维持身体的新陈代谢。对于孕妇来讲，及时补充水分更是重要。因为这不光关系到你的身体，还会影响胎儿的发育。当然了，只有健康的补水方式才会对健康有好处，如果是错误的补水方式反而会伤己又伤胎。怀孕后，这3种喝水方式就很伤胎，多少孕妇第一条就中了。

1. 孕期不敢多喝水

在怀孕后，孕妇会出现很多的身体变化，其中有一个让孕妇受不了的变化就是尿频。有的孕妇在怀孕初期就出现了尿频的情况，每天即使喝不了多少水也会不停地上厕所。尤其是晚上，更是让很多孕妇都接近崩溃了。于是有些孕妇就为了减少上厕所的次数而不喝水，但是这样的做法是不提倡的。本身孕妇身体的新陈代谢是需要更多的水分来维持的，如果孕妇不喝水的话，体内的一些代谢物就无法排出。同时还可能会增加尿路感染的风险，而且会使尿频更加严重。

2. 用饮料代替水

有些孕妇在怀孕前就不是很喜欢喝水，平时渴了也都是喝饮料，所以在孕期也还继续这样做。而且还认为这样既补充了营养，又解了渴，真是一举两得。其实这样的做法是不正确的，一方面水的作用是任何饮料都代替不了的;再一个就是大多数的饮料中的糖分含量都比较高，如果经常饮用的话容易引发妊娠糖尿病。这样不光对孕妇的健康不利，还会影响到胎儿的正常发育。所以在孕期，最佳的饮品就是白开水，不要想着用饮料去代替。

3. 喝冷饮

在孕期，孕妇最好是不要喝冷饮。因为孕妇的肠胃功能本来就较之前减弱了，如果经常喝冷饮的话，就会刺激肠胃，很容易引起胃部不适或者是腹泻。另外，如果孕妇经常喝冷饮，还可能会刺激子宫收缩，严重的话会导致早产。所以孕妇想喝冷饮的时候千万要克制住，还是喝白开水为好