宝宝吃叶黄素有副作用吗 宝宝吃叶黄素不好吗

叶黄素具有吸收紫外线，抗蓝光等功能，很多视力不好的宝宝都会考虑补充叶黄素，那么宝宝吃叶黄素有副作用吗，宝宝吃叶黄素不好吗？下面妈妈好孕网小编带来介绍。

宝宝吃叶黄素有副作用吗？

应该买适合宝宝吃的叶黄素，不能用成人的。

同时，叶黄素补充要适量，过犹不及，不能过量。

因为叶黄素是由肝脏代谢，吃多了会让肝脏符合过重。可以考虑从食物中获取叶黄素

宝宝吃叶黄素的好处一览

保护作用

叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，缺乏时易引黄斑退化和视力模糊.进而出现视力退化，近视等症状。

抗氧化作用

叶黄素具有较强的抗氧化作用，能抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏.有关实验证明，活性氧自由基可与DNA、蛋白质、脂类发生反应，削弱它们的生理功能，进而引发诸如癌症、动脉硬化，增龄性黄魔变性症等慢性病的发生.叶黄素可通过物理或化学淬灭作用灭活单线态氧，从而保护机体免受伤害，增强机体的免疫能力。

降低白内障的发生率

白内障是世界范围内导致失明的主要眼疾，最新的研究证明通过增加叶黄素的摄入量可达到生率的目的，认为其机理为较低的黄斑色素密度与中老年人较高的晶状体视觉密度紧密关联，而较高的晶状体视觉密度被认为是白内障发病的明显特征。

延缓动脉硬化作用

最近的研究结果表明，叶黄素对早期的动脉硬化进程有延缓作用。主要是动脉主干道血管内膜厚度的变化与血液中叶黄素含量之间的关系.血液中叶黄素含量较低，极易引起动脉血管壁增厚，随着叶黄素含量的逐渐增加，动脉壁增厚趋势降低，动脉栓塞也显著降低.同时，动脉壁细胞中的叶黄索还可降低LDL胆固醇的氧化性。

抗癌作用

多项研究表明，叶黄素对多种癌症有抑制作用，如乳腺癌、前列腺癌、直肠癌、皮肤癌等。在降低乳腺癌的发病率与叶黄素摄人量间有很紧密的关系,建议人均每天摄入400 g~600 g的水果和蔬菜可使患癌症的相对危险性降低50%。

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