孩子脾胃不好的表现 冬季养生粥谱推荐

宝宝脾胃不好的可能容易出现消化不良的问题。那么怎么样可以看出来宝宝脾胃不好呢。宝宝脾胃不好的话有哪些表现，有什么食物可以改善呢。别着急下面小编都为大家准备好了。

这些特征说明孩子脾胃不好：

1、食欲不振。孩子会出现挑食，厌食，吃饭就像吃药一样的痛苦。即使宝宝吃了很多东西，但相对于同龄人来说身材偏瘦，对于所吃的营养成分没有吸收，说明宝宝的脾胃有问题。

2、舌苔厚腻。健康的舌苔呈淡红色，润泽、均匀，表面有一层白白的薄苔。而如果孩子的舌苔厚腻，就是典型的积食、消化不良、脾胃功能差的症状了。

3、孩子脸色焦黄、暗淡、无光泽，是典型脾胃虚弱的体现。

4、嘴唇无光泽。脾虚会导致五脏六腑血液不流畅，孩子嘴唇无血色淡白，发干、起皮儿。如果孩子的脾气健运，那么口唇就会红润有光泽。

5、精神比较差。当孩子脾胃不好的时候，就会不爱吃饭，身体则得不到营养补充，造成营养不良，精神比较差。

6、排便情况不好。如果孩子出现便秘或腹泻这两种情况，都是脾胃不好的表现，一定要多留意，及时带孩子去医院做检查。

7、睡眠。睡觉不踏实、睡着时眼

脾胃不好可以尝试一些温和稀的东西来试

这两种食物的特点就是可以用来给孩子养胃的。温很明显是温热，很多养生的人就喜欢吃热的东西，因为热的东西养胃。凉性的食物要少吃，因为对于脾胃的伤害很大。大多数人喜欢吃完冷的再吃热的，这样一来对于脾胃的伤害就更大了。还有就是忌辛辣的东西，不然为什么每次生病医生都会让你忌吃很多东西， 就是因为人在最脆弱的时候，不能过分的刺激脾胃，这样就会恢复的很慢。当然稀的意思顾名思义就是类似于流食一样的东西，比如说粥就可以喝。那些很硬的东西一吃下去就会一直磨损你的脾胃，很多脾胃虚的人难以消化，就会便秘或者内分泌失调。所以可见对于胃的调理是非常重要的。

其实大多数人认为做一碗粥是一件很容易的事情，其实并不是这样的。可以说普通的粥大家都会做，但是养胃的粥做起来也不容易。比如说山药瘦肉粥就是一个十分养胃的粥，里面有药材有肉综合这样来煮粥是十分不错的。首先是要准备山药，肉，盐 ，生姜，大米等食材。这些食材准备好了之后最重要的就是掌握火候，火候一旦掌握好之后这道粥就很完美了。