小孩子可以喝茶吗 小孩喝茶叶水有什么影响2024

在生活中很多的人喜欢喝茶，一些小宝宝由于耳语目染家长喝茶，也会喜欢上喝茶，但是宝宝太小，很多的家长觉得孩子不能喝茶。但是孩子年纪尚小时好奇心强、自我保护意识较弱，极易发生意外近日，一位不满2岁的孩子就因为误喝了一口热茶，导致了非常严重的后果。下面妈妈好孕网的小编为大家分享小孩子可以喝茶吗，小孩喝茶叶水有什么影响大家一起来了解。

不要太热也不能太冷

太热或太冷的水都不该直接拿给孩子饮用。太热的水，会烫伤宝宝脆弱的食道黏膜，引发一系列疾病甚至危及生命;太冷的水也很有可能会引起宝宝肠胃痉挛。

宝宝饮用水的水温应在40℃左右，夏天的饮用水温与室温一样即可。家长在晾水的过程中，也应避免宝宝与之接触。

小孩子可以喝茶吗?

很多家长看完此类事件后可能还会有这样一个疑问——小孩子可以喝茶吗?我们的建议是，婴幼儿时期的宝宝最好不要喝茶，有以下5个理由。

1.茶叶里含有茶碱等物质，容易引起宝宝中枢神经系统的兴奋，而婴儿对于能引起兴奋的物质的抑制能力较弱。

2.宝宝的自我调节能力较弱，很可能引起心跳加速，导致宝宝体力消耗过大;晚上喝茶后更容易引起宝宝失眠、焦虑等情绪。

3.茶叶里含有鞣酸和茶碱，这两种成分可能会抑制宝宝对于微量元素的吸收，如：钙锌铁镁等微量元素导致营养不良等。

4.喝茶利尿，可能导致钙、磷等矿物质的流失。

5.茶叶可能不利于宝宝对铁的吸收，容易引起宝宝缺铁性贫血。

合理饮茶这样做!

盲目饮茶虽然对儿童健康无益，但正确、合理地饮茶确有以下好处。

1.淡茶可以补充孩子的维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等元素。

2.茶可以帮助孩子消食，加强肠胃蠕动。

3.茶叶有清热解火的功效，有利于解决孩子大便干结等引起的问题。

4.茶叶中含氟量较高，合理饮用能加强孩子的骨骼，还能预防龋齿。

5.大儿童适量饮茶能调节神经系统。

给孩子喝茶时要注意以下问题：

1.注意茶水不要过浓，以淡茶为主。儿童尤其是学龄前儿童，只需饮用些粗茶即可。粗茶中茶多酚的含量较低，相对来说氟的含量较高，这对预防龋齿是十分有利的。

2.不要给孩子喝热茶或者凉茶。对小孩子肠胃不好。

3.喝茶要适量，不宜太多。过多的饮用茶水会造成心肾负担。

4.茶叶也不要泡得太久，可能使鞣酸蛋白沉淀凝固，从而影响消化，使孩子食欲降低。