宝宝第一口辅食怎么吃 第一口辅食喂养方法

宝宝第一口辅食喂养非常重要，要注意准备易于消化的食物，在合适的时间，调整宝宝坐姿，正确的喂养方法，那么宝宝第一口辅食怎么吃？下面妈妈好孕网小编带来介绍。

宝宝第一口辅食喂养方法

一定有很多人会说是米粉，并且是脱口而出的那种。其实这答案还不够准确。

宝宝最先添加的辅食，应该是富含铁的营养密集的食物，比如，强化铁的婴儿米粉、蛋黄泥等。需要根据宝宝的适应情况来定，没有唯一和绝对的。

准备米糊。宝宝的第一口辅食，通常是强化铁的婴儿米粉。因为它容易稀释、易于消化，还富含宝宝生长所需的铁。你可以用母乳、配方奶或水来稀释，冲调成稍稀的泥糊状(能用小勺舀起，但不会很快滴落)。

合适的时间。第一次加辅食，建议选在宝宝心情和状态都不错的时候。可以先给他喂一点奶，让他没那么饿。然后用小勺喂一点辅食(半勺甚至更少的量)。最后视情况再给宝宝喂点奶，让他能吃饱。

在餐椅上坐直。吃辅食的时候，宝宝一定要坐直，以防噎住。最好在辅食添加之前，就让宝宝熟悉坐在餐椅上的感觉。妈妈们要牢记，宝宝坐在餐椅上时，一定要有大人看管，并且系好安全带。

用小勺子喂，不要用奶瓶。喂宝宝的勺子勺面要小，最好是塑料或硅胶的，不容易伤到宝宝。如果宝宝对勺子很感兴趣，可以给他一把短柄的拿在手里玩。千万不要用奶瓶喂辅食，那样不仅会阻碍宝宝学习用正确的方式吃东西，还容易导致过度进食。

不要强迫宝宝。刚开始添加辅食时，宝宝会拒绝很正常，要给他一点适应的时间。当宝宝主动张嘴时，再把勺子平放进他的嘴里。如果宝宝不愿意张嘴，那就换个时间再试试看吧。

留意吃饱信号。起初，宝宝吃下的量可能非常少，妈妈们不用太过担心。如果宝宝把头转向一边，紧闭小嘴，或是吐出食物，那就说明他已经吃饱了。这时不应该强迫宝宝再多吃点，否则只会让他对进食更反感。

辅食添加的注意事项

看完上面这几点，相信妈妈们已经清楚该怎么给宝宝吃第一口辅食了。在这个基础上，再给大家强调一下辅食添加的注意事项，就比较容易理解了。

辅食的添加要循序渐进。遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的规律。等宝宝适应了，再逐步改变食物的分量和质地。

每次只添加一种新食物，并观察3-5天，看是否出现腹泻、皮疹、呕吐等症状。这点非常重要，能帮助判断宝宝对某样食物是否过敏。如果宝宝出现了不良反应，可以等一周后再尝试。

要是再次尝试还是出现了不良反应，或者症状非常严重，那就赶紧带宝宝去医院吧。

优先添加富含铁的辅食。铁对宝宝的生长发育极为重要。可惜出生时储存在宝宝体内的铁，只够维持4-6个月的生长所需。因此在4-6个月添加辅食开始，宝宝就可以吃肉啦。肉泥、动物肝脏泥等都能起到补铁的效果。不要担心肉肉消化不了，刚开始做的细腻些，宝宝是可以吃的。肉肉是补铁的最佳来源哦!

食物应多样化。宝宝的饮食应该包括奶类、谷物、蔬菜、水果、肉蛋禽鱼等，品种尽可能丰富。可适量添加植物油，补充能量和必需脂肪酸。

继续保持喝奶的习惯。添加辅食后，宝宝仍然需要从母乳或配方奶中获取各种营养物质。对于7-12个月的宝宝，每天的奶量要求是600ml。1岁以后，每天的奶量要求是360-480ml。

不添加调味料。制作辅食时，应保留食物的天然味道，不应添加盐，及任何刺激性的调味料。这对宝宝清淡口味的形成至关重要。

以上就是宝宝第一口辅食怎么吃，第一口辅食喂养方法，希望对大家有所帮助。