孩子夏天冷饮到底应该怎么吃 夏天宝宝吃冷饮注意事项

夏天怎么离得开冷饮呢，要是孩子拒绝不了冷饮怎么办，孩子夏天要怎么吃冷饮好，吃冷饮时有哪些注意事项呢？饭前或饭后半个小时内都不吃冷饮。

夏天冷饮到底应该怎么吃

吃冷饮要有时、有量、有度。

首先，饭前吃容易影响食欲，饭后吃则影响消化，两餐之间较佳，一天中的12~15点吃；宝宝生病了，吃不下饭，想吃点冷饮刺激一下胃口，这时也不应该让他吃冷饮。生病时，胃肠功能最虚弱，如果吃冷饮，也同样会加重病情。

其次，冰激凌每天最多一只为宜，冷饮的摄入量，一次以100毫升左右为宜；

最后选择大品牌纯奶油的冰激凌和饮料，而不是牛奶味的，减少反式脂肪酸的摄入，不食用含糖量高的冷饮，会增加肥胖和龋齿的风险；不可贪食，不要狼吞虎咽，吃时让冷饮在宝宝的嘴巴里慢慢融化。

夏天宝宝吃冷饮注意事项

1岁以内绝对不能吃，3岁内尽量不吃，3岁以上偶尔吃；

尽量选在30度以上的户外环境时吃；

千万别再空调房里吃；