婴幼儿要怎样补铁好？补铁需适当

钙铁锌硒维生素是人体所必需的，那么，婴幼儿要怎样补铁好呢？

婴幼儿要怎样补铁好

一般来说，儿童缺铁多是由于6个月后家长没有及时给他添加含铁的辅食所导致的。有的孩子会在出生后的1周至两三个月间出现轻微的贫血，这可能是由于婴儿在生长发育过程中血红蛋白暂时低于正常水平而出现的一种暂时性的生理性贫血，像这种情况通常可以不作特殊的补铁处理。

4-6个月后，孩子开始添加辅食，但是在给孩子添加辅食比较单一，待孩子再长大一些，又由于有些孩子的偏食挑食等不合理的营养结构，或是由于孩子患有肠道寄生虫病、慢性腹泻或消化不良等疾病时影响了铁的吸收和利用，导致铁的摄入量不能满足体内的需求而慢慢出现了缺铁的表现。

当孩子出现缺铁性贫血时，会在身体上发出一些信号：如面色苍黄、皮肤干燥，眼结膜和嘴唇呈微红或发白等，而且缺铁性贫血的孩子常常食欲较差，看上去无精打采的。化验血红蛋白含量和红细胞数量，是目前诊断贫血的可靠依据。

当确诊是缺铁性贫血时，如果程度较轻，一般建议通过合理的饮食调节来改善贫血的状况。6个月的小孩添加强化铁的米粉，大孩子添加像肉类、蛋黄、动物肝脏、动物血等，都是含铁丰富的食物，可以多食用。

当然，补铁也不是“多多益善”，如果补铁过量，可能会出现恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、便秘等不适症状，影响身体健康和发育。

婴儿缺铁的原因

1.来自母体的铁偏少

婴儿尚未离开母体之时可通过胎盘获取母体中的铁元素，特别是在临产前三个月左右，胎儿会从母体吸收大量的铁存储在自己体内，以便离开母体后使用。通常来说，胎儿自母体获取的铁元素可以满足婴儿出生半年内血红蛋白合成的需要，如果孕妇在怀孕期间患有严重的缺铁性贫血，就会导致婴儿贮存的铁含量减少。如果出现多胞胎、胎儿早产等情况均会造成贮铁量不足，最终导致婴儿缺铁。

2.铁的吸收量不足

铁无论是在母乳还是奶粉中，铁的含量均不能达到婴儿身体代谢所需的分量，尤其是宝宝六个月之后，对铁的需求会逐渐增加，若单靠母乳和奶粉，时间久了就更易发生缺铁性贫血。所以，及时给婴儿添加含铁较多的辅食是很有必要的。

3.铁供不应求

小朋友在一岁左右会到达身体发育的关键期，其生长速度是刚诞生时的3倍。身体发育越快，所需铁元素就越多，若铁吸收跟不上身体的发育速度，在平时饮食中含铁食物又少，宝宝就会患上缺铁性贫血症，尤其是早产儿。

4.铁吸收障碍

若婴儿身体不适而引起长期腹泻、肠道吸收不良等情况，都会影响身体对铁的吸收，这样也会导致缺铁性贫血。

婴儿缺铁的症状

1、看情绪：情绪易波动，烦躁不安，易怒或淡漠。

2、看吃：食欲下降，不爱吃饭，吃饭时容易口渴，要求喝水。

3、看面：常常精神不振，面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。

4、看行：常容易累，活动较少，疲乏困倦，腿脚软弱无力;注意力不集中，听故事等经常溜号。

5、看病：因为免疫功能低下，所以更容易患各种感染性疾病。细心的妈妈会发现，每次流感一来，自己的宝宝准逃不掉。

婴幼儿缺铁的危害

1、缺铁会使宝宝生长发育迟缓，导致宝宝长不高，运动能力降低，协调性差。

2、宝宝长期缺铁，免疫力和抗感染能力会降低，宝宝抵抗力差，容易生病。缺铁导致的缺铁性贫血，严重的会影响宝宝的生命健康。

3、长期缺铁还会使得宝宝记忆力低下，智力倒退，宝宝注意力不集中，反应慢，影响宝宝的认知能力发育。所以，缺铁会让宝宝变笨!

4、使宝宝精神不振，烦躁不安，易怒，不快乐，影响宝宝的心情。