婴幼儿缺钙会有什么症状表现？4大表现需注意

孩子的成长发育是每个家长最为关心的事，那么，婴幼儿缺钙会是什么症状表现呢？

幼儿缺钙的常见症状

1.一岁后的小孩如果缺钙，往往会表现为出牙晚，甚至在1岁半时仍未出牙。同时还表现在前卤门闭合延迟或者1岁半后仍不闭合，牙齿不整齐或者说不够坚硬，咀嚼食物方面有困难等。

2.如果孩子在夜间容易突然惊醒，然后啼哭不止，又或者是不容易入睡或难以进入深度沉睡状态，都有可能是宝宝缺钙的表现。此时的宝宝不但对周围的环境不敢兴趣，往往还表现出神情呆滞，面无表情和动作，不如以前或者其他孩子活泼，这些都有可能是孩子缺钙的症状。

3.如果宝宝严重缺钙，就会导致肌肉肌腱松弛。如果是脊柱肌肉松弛，往往会引起小孩驼背;如果是腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，往往可能引起肠腔内积起而导致小孩腹部成蛙腹状。以至于小孩动作和智力这些都发育缓慢。1岁后的宝宝开始学会走路，如果缺钙的话，会导致宝宝骨质的软化，使宝宝在站立时因为下肢骨质疏松而出现我们常见的“O”形腿或着“X”形腿，严重的还有可能导致骨折。

4.入睡后头部多汗而出现枕秃圈等都是宝宝缺钙的表现。如果不是因为天气炎热或者环境的原因，宝宝还出汗比较多，并且在入睡后头部多汗而出现枕秃圈，这些都可能是宝宝缺钙的症状。

婴幼儿补钙小方法

钙剂要选择淡奶味

当下很多补钙品为了讨巧婴幼儿口味喜好，添加的成分让钙剂变得酸酸甜甜，宝贝长期服用这样的补钙品，会影响味蕾发育，引起口味偏好，影响宝贝正常喝奶、喝水。因此，给宝宝选钙，应结合其味蕾发育特点。不要选口味太酸太甜的钙剂。在宝宝出生后第一个出现的味道通常是母乳，奶味是最适合他们的味道，所以，淡奶味是妈妈的首选，不但让宝贝感受到了妈咪的味道，而且不会对味蕾产生刺激，因此令宝贝更健康。

选择含有维生素D的钙剂

维生素D摄入是否足够也是关键。因为维生素D可以帮助肠道内钙的吸收，促使钙在骨骼中沉积，减少钙经过肾脏的排泄。缺少了维生素D，再吃多少钙，钙也吸收不了多少。因此，给宝宝选择钙剂时应首选含有维生素D的钙剂，有利于宝宝健康生长。

另外，通过晒太阳的方式也可增加宝宝体内维生素D的生成。

不要让钙遇见草酸

菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以，补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3到4个小时服用钙产品。

怎样防治宝宝缺钙

1.宝宝未出生就开始预防

孕妈妈要经常外出晒太阳，饮食上多吃富含VD和钙的食物。从妊娠第5个月起，补充VD和钙剂，如钙之缘片，剂量遵从医嘱，这样可以避免宝宝在妈妈腹中就患上先天性佝偻病，尤其是寒冷的北方更要重视补钙。

2.出生后科学喂养

坚持母乳喂养，母乳应尽量喂到宝宝6个月以上。配方奶中的钙磷比例较适宜，又富含钙，只要宝宝进食量正常，便可满足钙的需求。6个月以下的宝宝，每天钙需要量为300毫克，6个月至1岁的宝宝，每天需要量为400毫克，1-3岁宝宝每天需要量为600毫克。妈妈可据配方奶所指示的量进行计算，不足的钙应从钙剂中补充。

3.及时按月龄增添辅食

食物中蛋黄、肝脏VD含量较多。宝宝4-5个月时，可给宝宝吃熟蛋黄，10个月时，可添加猪肝或羊肝粥。奶类、奶制品及海产品富含钙，在肠道容易吸收，到了宝宝胃肠能够消化的月龄，可多给宝宝吃一些富含钙的辅食。

4.多带宝宝晒太阳

宝宝出生后，要经常带他到户外晒太阳，一般每天不少于2小时，上、下午各一次。阳光较强时，可把宝宝带到阴凉处，或避开阳光较强烈的时间外出晒太阳，同样可使宝宝身体得到紫外线的照射，增加体内VD转化量。

5.出生后适时补充VD

早产、双胞胎宝宝，应在出生后1-2周开始补充VD，足月宝宝应在2-4周后开始。正常情况下，6个月以下宝宝每天补充400国际单位，6个月以上宝宝每天补充400-600国际单位。

宝宝缺钙食疗

1.山药芝麻泥

适宜范围：5个月以上的宝宝

原料：新鲜山药50克，黑芝麻(炒熟)50克。

制作方法：

1).将山药削皮，切小块，放在干净的碗里，放在锅里蒸熟。

2).将蒸好的山药用小勺捣成泥。

3).将黑芝麻放在研磨器里研成粉。

4).将黑芝麻粉加到山药泥里，搅拌均匀，即可。

营养小提示：芝麻里含有丰富的钙质，山药则有促进钙质吸收的作用。二者相加，是缺钙宝宝的理想美食。一定要现做现吃，因为芝麻捣碎后容易被氧化，降低补钙效果。

2.蛋黄奶香粥

适宜范围：7个月以上的宝宝

原料：新鲜鸡蛋一个，大米50克，牛奶60毫升(或配方奶粉1小勺)，清水适量，盐少许。

制作方法：

1)将大米洗净，用冷水浸泡1-2小时

2)将鸡蛋洗净，煮熟，取出蛋黄，压成泥备用。

3)将大米连水倒入锅里，先用大火烧开，在用小火煮20分钟左右。

4)加入蛋黄泥，用小火煮2-3分钟，边煮边搅拌，加入牛奶或配方奶调匀，加入盐调味，即可。

营养小提示：牛奶中含有丰富的钙，蛋黄中含有一定量的维生素D，既能提供丰富的钙，又能促进宝宝对钙的吸收利用。盐一定要少加，只要淡淡的咸味即可。