如何训练宝宝按时排便 孩子长期便秘怎么办

宝宝有时候吃饭不好好吃，导致排便不规律。由于幼儿的消化能力较弱，时间久了可能还会出现便秘的问题，对婴儿的身体健康有很大的危害。

如何训练宝宝按时排便

1、婴儿的定时排便，一般应该从3~4个月之后，就可以逐步的开始训练。一般宝宝在进食之后的肠蠕动会加快，所以就会产生变意，因此在每次喂食之后让宝宝排便，这样就会形成排便的条件反射，容易养成定期排便的习惯。 

2、训练的时间要选择在每次喂食之后的30 到40分钟之后，这个时候训练宝宝排便比较好。最初的训练排便时可能会出现失败的情况，但是大人不要灰心，因为这种条件反射的建立是需要一定的时间。多次进行就会逐步的形成规律性。 

3、而在每次训练宝宝定时排便时，若发现宝宝不在扭动或面部有微红的现象，也就是说有宝宝产生了便意，这个时候一定要用语言赞许和鼓励宝宝，这也会促使宝宝养成定时排便的习惯。

婴儿一天几次大便才正常 

不同喂养方式排便的次数也不一样。 吃母乳的孩子，一般大便次数会比较多，每天都要排便2-5次，不过也有些孩子会一天排便7-8次。在宝宝稍微长大后，大便次数会明显的减少，到了3个月左右，会每天排便1-2次。吃母乳的孩子大便呈金黄色，有时候带一些绿色，还有点酸味。 要是婴儿吃配方奶，大便的次数就较少，每天会排便1-2次。而且大便一般是呈淡黄色、土黄色。孩子的便便比较干燥、粗糙，还会带有难闻的臭味。宝宝吃奶粉的话，大多都会出现便秘的现象。要是奶粉里面的糖量较多，便便就会软一些，而且还会带有腐败样臭味，有时候大便中还带有一些“奶瓣”。

孩子长期便秘怎么办

1 补充营养 孩子肠道里面的细菌很多，可能导致便秘情况发生。而且孩子的身体碳水化合物不足，会使肠道的细菌滋长很快。所以妈妈应及时给补充孩子身体所需要的营养，这样不会导致经常出现便秘。多让孩子吃营养成分好的食物以及蔬菜水果。 

2 有良好的排便习惯 有的家长照顾孩子的时候，没有让孩子养成排便的好习惯，长期这样的话，会很容易让孩子出现便秘情况。孩子在生活中患有肠道疾病，治疗不够及时的话，也很容易造成孩子便秘。这个时候，家长最好让孩子在固定的时间内进行排便，能够减少孩子发生便秘的概率。 

3 避免上火 现在家长溺爱孩子严重，很多不健康的食品只要孩子想吃家长都会尽量满足。其实孩子不正确饮食，就是孩子上火的主要原因。家长千万不要让孩子经常吃上火食物，否则便秘会变严重。 

4 服用益生菌 孩子便秘服用益生菌，对便秘有很好改善效果。益生菌里面含有益生菌株，有抗胃酸的作用，可到达肠胃，有助于补充体内缺少的益生菌，恢复肠道菌群自然平衡，促进快速排便。

按摩哪里可以让宝宝快速排便 

可以按摩大肠的俞穴位。这个穴位在宝宝腰部下一点的部分。按摩这个部位可以调整大肠蠕动速度，从而帮助宝宝排便出来。也可以用双手在宝宝的肚脐周围来回按摩，按照顺时针的方向会更方便。按摩的时间可以控制在一小时左右，期间可以间隔休息会，这样能加强宝宝的肠道蠕动，促进宝宝更好的排便出来。