专家称3岁以下儿童尽量不使用电子产品 暑假视力保护和用眼健康有哪些建议

在暑假期间，很多小孩就开始放松了，电子产品是陪伴比较多的，有专家建议3岁以下儿童尽量不使用电子产品，暑假视力保护和用眼健康有哪些建议？下面妈妈好孕网小编就带来介绍。

专家称3岁以下儿童尽量不使用电子产品

13日，在国家卫健委举行的发布会上，首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任李莉建议，为预防近视，低龄儿童可由家长给孩子读绘本，3岁以下儿童尽量不要使用电子产品。如果3-6岁儿童非要使用电子产品，一定要控制使用时间，减少近距离用眼时间，6岁以下每次不超过15分钟。

0-6岁是近视防控的一个非常重要的阶段，特别是在预防近视方面，可以给家长提前有一个预知。我们在做眼健康筛查的时候就可以了解孩子是否有远视储备，他的远视储备量是否足够。一般在3岁时，如果有175度到200度的远视属于正常。如果在6岁还有125到150度的远视，8岁有75度到100度的远视，这样就可以延缓孩子出现近视甚至不出现近视，可以明显降低近视发生率，同时也可以使发生高度远视的机率大大下降。所以说在不同阶段，儿童眼健康筛查的侧重点是不一样的。

暑假视力保护和用眼健康有哪些建议

一个假期过去了，小孩子远视力下降了，近视眼的度数增加了，这个在暑期值得我们关注。小孩在假期的时间都认为假期属于我的，我应该所谓的“放松”，“松”如果没有做科学化管理其实是一种放纵，我想打游戏就打游戏，我想睡到10点就睡到10点，我想吃什么就吃什么，其实这是不科学的。

第一个，在学校不可避免的近距离用眼负荷非常大，在假期把“近”变成“远”，多远看少近看。第二个，把“静”变成“动”。第三个，把网络游戏变成户外游戏，这是给大家三个可操作的方法。通过这样的方法，让我们的眼睛在整个学期长期近距离工作的压力下，在这40天的时间能够得到很好的放松。这样我们开学以后，小孩子的远视力会增加，近视度数不会增加。

在平时上学期间没有时间给孩子做眼睛的检查，尤其是12岁以下的孩子要做屈光不正的检查，要做散瞳检查，利用这个假期，好好把孩子的眼睛查一查，这个时间是完全可以利用的。放假一开始到医院去，做好充分的散瞳准备，大概两到三周完成这样一个工作。当然了，接近高度近视的或者已经高度近视的，利用这个期间一定要很好的到医院做全面眼科检查。

把暑期用起来，给我们的眼睛放个假，这是我们对家长的要求，更重要的是对孩子也有这个要求。

最后再重复一遍：近和远的关系、静和动的关系、网络游戏和户外游戏的关系，特别要强调暑期一定要把户外活动利用起来，通过户外活动让我们眼睛能够充分放松，得到良好的休息。

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