孩子喜欢含饭不吞是什么原因 孩子嘴里含饭不嚼怎么办

有些宝宝在吃饭的时候，总是喜欢在嘴里含饭但却始终不吞下去，这让父母很着急，想要解决这类问题，家长可以从几个方面来做，孩子喜欢含饭不吞是什么原因？下面妈妈好孕网小编就带来介绍。

孩子喜欢含饭不吞是什么原因

宝宝“含饭”是让很多妈妈都比较头疼的一件事，本以为好不容易等到孩子张嘴，把饭喂进去了，却发现嘴里的那口饭嚼来嚼去就不是不下咽。

如果说1、2岁的孩子含饭是因为还没有学好咀嚼，那么，对于已学会咀嚼的孩子而言，含饭背后的原因可能更复杂：

小时候形成了吃软烂食物的习惯;

含饭的口感好(碳水化合物从口腔开始消化，会越含越甜，所以有些孩子特别喜欢含着白米饭);

被别的事情吸引，忘记要咀嚼(常见于边吃边玩/看电视的孩子);

已经吃饱了，但舍不得吐掉，在“护食”;

食物不好吃，但不敢拒绝，可能是因为以前拒绝时被批评过。

如果大人不相信孩子有能力判断自己吃饱了，还硬要一直塞，那么孩子也只能通过“含饭”来进行抗议：“我都已经一直在吃了，你还要我怎样？”

孩子嘴里含饭不嚼怎么办

想要解决孩子“含饭不嚼”的问题，家长可以做的有：

提供与月龄相符的食物;

如果孩子觉得含着白米饭很甜，我们在做饭时可以加入全谷物(比如藜麦、荞麦、燕麦、糙米等)。这样不仅营养更丰富，也能减慢淀粉在口腔里被消化的速度，口感没有那么甜。其实呢，不管孩子是不是喜欢含饭，做饭时最好都加入全谷物。一般4-5份精白米搭配1份全谷物是比较合适的比例;

培养孩子自主进食的意识，不要用玩具逗引孩子吃饭;

对于“护食”的孩子，我们可以跟他说：“宝贝，你好棒啊!知道保护自己喜欢的东西了哦!”然后观察孩子的反应。继续试着追问：“你知道其它保护自己食物的方法吗?”然后夸张地咀嚼，大口地吞下去，再开心地告诉孩子：你看，这个食物就要成为我身体的一部分啦!

尊重孩子的意愿，他觉得自己吃饱了就是吃饱了，不要再强迫他多吃一点。

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