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宝宝头发稀少发黄和饮食有关吗 对头发好的营养素有哪些

日期:2023-05-05来源:妈妈好孕网人气:18+

宝宝头发稀少发黄和饮食有关吗 对头发好的营养素有哪些

当发现宝宝头发稀少发黄,很多父母就比较担心了,头发更多的是遗传因素影响,当然一些营养条件以及生活习惯等也会带来影响,那么,宝宝头发稀少发黄和饮食有关吗?对头发好的营养素有哪些?下面妈妈好孕网小编就来说说。

宝宝头发稀少发黄和饮食有关吗

从本质上来说,头发的天然形态,如粗细、多少、弯直、颜色等性状,主要取决于基因,基因决定了头发的横截面形态,通常来说,横截面越圆,头发越直,看起来也更粗,在各人种中,中国人头发较为粗大,截面较接近圆形;而欧美人的卷发横截面大多是椭圆形。

当然,后天的营养条件、生活环境、生活习惯等对发质也有影响,但最主要的因素还是遗传。

一般来说,在胚胎时期出现营养不良的宝宝,出生后会出现头发稀疏、发质柔软而细、没有光泽、容易掉发等现象。这种婴儿还会伴随着指甲生长缓慢、皮肤干燥发凉的症状。这个时候宝宝需要得到营养满足,才能够逐渐变回应该有的发质。

当宝宝出现头发干枯、发黄的时候,爸爸妈妈应该及时给宝宝补充营养。一般来说,缺铁性贫血和缺乏维生素D和钙的宝宝们会出现头发枯黄的症状,爸爸妈妈们要多多留意宝宝的皮肤状态,还有宝宝的食欲、精神等指标,并及时带着宝宝去医院进行检查,让医生对症下药。

对头发好的营养素有哪些

大家应该明白,头发的营养依赖于整体的身体状况,所以营养均衡是基础。从头发的组成来讲,蛋白质、不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素D、维生素A,硒、铁、锌、铜等微量元素都会影响头发的颜色和结构,日常注意适当摄入肉蛋类、海产品、动物肝肾、深色蔬菜、豆类、酵母等食物。

其实“吃什么对头发好”,这是一道伪命题,如果靠吃就能长出浓密并且黑长直的头发,那我现在就不用为发量少、发质不好发愁了。当然,如果营养充足,会让头发在遗传的基础上更亮倒是真的。就像养宠物,营养均衡、没有病的猫猫狗狗,毛是丰盈且光亮的;但如果生病或者营养不良,毛的状态就会不好。

日常如何护理头发稀少的宝宝:

1. 注意清洁

一般情况下,宝宝2、3天就应该洗一次头,做好头部清洁,避免油脂、汗液、灰尘等依附在宝宝头皮上堵住宝宝毛孔。

我们在给宝宝洗头的时候一定要注意保温,尤其是天气一天天凉了,清洗的时候还要注意手法,不要拉扯宝宝的头发,力度轻柔。

2. 不要乱用洗护产品以及生发产品

我们在给宝宝使用洗护产品的时候,一定要挑选婴幼儿专用的,不要给宝宝用成年人的洗护产品,更不要乱给宝宝用生发产品,避免伤到宝宝娇嫩的头皮和头发。

3. 适当晒太阳

宝妈可以经常带宝宝出去晒太阳,这样不但可以促进钙的吸收,阳光中的紫外线还可以起到杀菌作用,适当晒太阳可以促进头皮的血液循环,也有利于头发的生长。

但宝妈要注意,我们在领宝宝出晒太阳的时候,不要挑选正午时分,尽量选择早晚时间段,避免阳光太毒晒伤宝宝。

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