秋季宝宝断奶有妙招 饮食调整要点

很多的家长在给宝宝断奶的时候常常不知道正确的时机，其实最好的时机是一岁左右，尤其是在秋天的时候是绝佳的断奶时间点，但是到底该如何巧妙为孩子断奶呢？今天妈妈好孕网的小编就来跟妈咪们分享几个秋天给宝宝断奶的秘诀，让您能够轻松的帮宝宝断奶。

一、秋季婴儿断奶秘诀

1、辅食逐量添加

辅食添加，从少到多，从细到粗，从稀到稠，从软到稍硬，从单一到多种。流食、半流食递减，固体食物递增。

2、需要循序渐进

循序渐进的方法到宝宝1岁时就可以看见它的效果了，这只是成功的第一步，宝宝断奶后的喂养是你要精心去做的事。

小儿断奶

要让宝宝断奶，辅食要慢慢逐量添加。

3、哺乳次数递减

从宝宝8个月起，每天可减去一次母乳，以后逐月递减两次、三次，同时以牛奶、奶粉或辅助食物替代；至1岁左右完全断母乳。

二、秋季幼儿断奶要点

1、多种混合饮食

断奶期一般宜吃多种混合饮食，主食最好是各种粥、米粉糊或面粉糊。烹调时尽量不要用动物油脂，少用盐。

贴心提醒：其他可选择豆类、乳类、肉类、鱼、蛋、青菜泥、苹果、西瓜汁、油脂和糖。

2、不要突然断奶

妈妈容易因为工作的关系，在宝宝不足1岁时就完全断奶了。然而此时宝宝对吃母乳以外的其他食物还不大习惯，宝宝可能会因此而食欲不振、体重下降和患病。

贴心提醒：宝宝会因为突然断奶而认为妈妈抛弃他，情绪会不稳定影响进食也容易生病。

三、秋季小儿断奶后食谱

1、面疙瘩煮成汤

把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。

2、豆腐泥蒸鱼饼

把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎；与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。

3、鲜虾豆腐勾芡

虾2条，豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。

4、三鲜虾仁蛋羹

把1~2个鸡蛋打入碗中，加少许食盐和凉开水打匀，放入锅中蒸熟，然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末放进蛋中搅匀，再继续蒸5~8分钟，停火后即可食用。

5、综合水果羹汤

将苹果、百合、山药、梨、莲子洗净去皮去核切成小片加上洋菜一同放在火上加水煮熟。离火加白糖凉后食用。没有可用藕粉代替。

四、宝宝断奶注意事项

断奶对于宝宝以及妈妈来说，都是一段比较难熬的过程。断奶期间，妈妈们应该注意的问题有哪些？

1.不用药。有些妈妈在断奶期间，会担心自己的乳房胀痛问题，选择了回奶药，回奶药其实会影响到我们的健康。建议妈妈们还是遵循自然规律，合理用药最好。

2.减少对乳房刺激。孩子对于乳房吮吸过程，就是乳房接受刺激的过程。因此妈妈的乳房还会分泌乳汁。为了更好的断奶，还是要避免多次对乳房产生刺激。

3.少喝利于乳汁分泌的汤水。在饮食上，断奶期间，妈妈们要忌口。有些食物会有催乳的作用，还是少喝比较好。比如猪蹄汤或者是木瓜饮品。为了能够更快的断奶，在这个期间，还是要少吃高蛋白类型的食物。

4.奶胀处理。在断奶期间，妈妈们的乳房还存在乳汁的分泌，宝宝没有吮吸，就可能会出现奶胀的问题。妈妈们在断奶期间，还需要忍受这个痛苦，建议妈妈们可以挤出适量的乳汁，不过不能过于频繁的挤奶。

为了能够顺利帮助宝宝断奶，妈妈们还是要科学为宝宝安排饮食，保证孩子的营养需求。最适合断奶的时间是在春季或者是秋季，断奶期间要注意为孩子安排好辅食。

温馨小贴士

1.断奶过快的表现。断奶过程中，妈妈要细致认真地关注宝宝的身心变化，关注宝宝的每一个行为细节，采取灵活多变的断奶方案。例如，妈妈采取各种手段转移宝宝的注意力，宝宝还哭闹不已、坚持吃奶，这表明断奶的进程太快，宝宝不能接受。

其他说明断奶进程过快的迹象还有：口吃、夜里频繁醒来、过于粘人、过分焦虑、咬人，甚至出现一些以前从未出现过的生理现象，如肠胃不适或者便秘等等。假如出现以上一种或多种情况时，妈妈就要注意了，要控制或者放缓宝宝的断奶进程。

2.维持宝宝营养均衡。宝宝断奶这个阶段，要特别注意给宝宝补充优质蛋白，满足宝宝生长发育的需要。可以给宝宝选择适合他的配方奶，配方奶中各种营养物质配比合理，含量均衡，适合宝宝肠胃的吸收。虽然断掉了母乳，但配方奶不能断。另外，因为宝宝的肠胃还没有发育完全，建议不要给宝宝喝成人喝的牛奶，也不要给宝宝喝过多酸奶，以免增加肠胃负担。