孩子一岁喝牛奶好还是喝配方奶好 孩子喝奶怎么喝才健康

孩子一岁多了之后有的妈妈想给孩子直接喝牛奶，那么孩子是喝牛奶好还是喝配方奶好呢，妈妈好孕网小编就来说说吧。

孩子一岁喝牛奶好还是喝配方奶好

中国营养学推荐不能继续母乳的幼儿最好选配方奶，但可以喝纯奶。配方奶作为奶的强化食品，并经过改良，增加了铁、锌、维生素D、DHA、碘、卵磷脂、叶酸等含量，更有利于为宝宝提供均衡的营养素，促进体格和大脑发育。

美国儿科学会推荐12个月以上的宝宝就可以喝全脂牛奶了。宝宝需要全脂牛奶提供的能量、维生素A和维生素D，2岁之前的宝宝都应该喝全脂奶。2岁之后，可以喝低脂或脱脂奶。

孩子喝奶怎么喝才健康

纯牛奶里只含有牛奶，而配方奶是在生牛(羊)乳或复原乳为主要原料的基础上添加了其他原料。配方奶好不好关键要看里面增加了哪些成分。如果里面加的是维生素D、维生素A等营养强化剂，都没有问题，但很多是添加了色素、香精、糖等食品添加剂，就不适合给宝宝喝了。

哪些宝宝1岁后还不适宜喝鲜奶

牛奶过敏的宝宝

建议对牛奶过敏的宝宝继续选择深度水解配方奶粉或氨基酸配方奶粉喂养，慢慢改为适应喝部分水解配方奶粉，最后再视情况少量逐步地引入牛奶。

乳糖不耐受的宝宝

对于乳糖不耐受的宝宝，建议继续进食无乳糖配方奶粉，逐渐尝试酸奶、奶酪等，待宝宝慢慢适应一段时间后如果都没有问题，可以逐渐尝试喂牛奶。

孩子喝奶建议

查阅了各国卫生组织的说法，不少卫生组织指出，1岁以后，配方奶粉不是必须的，其营养成分和牛奶相比，并没有显著的优势。

欧洲食品安全局(EFSA)提到：幼儿(1-3岁以上)奶粉中的幼儿配方(通常称为“成长型配方”)没有独特的作用，在营养方面并没有比其他食物更有效。

香港卫生署也指出：家长可让幼儿(一岁后)饮用较配方奶便宜的牛奶(包括鲜牛奶、冷藏或保鲜装UHT(超高温处理)牛奶、或全脂奶粉)。家长无须为幼儿转用成长或助长配方奶摄取额外营养。

但世界卫生组织指出，当你方便购买价格合适、安全喂养、同时能比喝牛奶更有营养优势(比如你找不到或者负担不起强化食品或者补充剂)，可以选择配方奶粉。

的确，相比1岁前，对1岁后的小朋友来说，配方奶不再是必须的。

从营养价值上来说，1岁后的小朋友已经添加辅食，我们给孩子提供牛奶或配方奶，主要是为了满足蛋白质和钙的需求，这两样成分，牛奶和配方奶是差不多的;从价格上来说，一般配方奶还会比牛奶更贵一些。

所以，理论上讲，1岁以后，不管你选择牛奶和奶粉，基本都可以补充到宝宝所需的营养。