宝宝不愿意午睡怎么办 宝宝不午睡怎么哄

午睡对人体的身体是有好处的。小孩活泼好动，很多孩子都不愿意午睡，夏季白天长家长想让孩子多睡觉。那么宝宝不愿意午睡怎么办 宝宝不午睡怎么哄?下面妈妈好孕网小编就来和大家说一说。

宝宝到底需不需要午睡

每个孩子其实所需要的睡眠时间都是不尽相同的，有的孩子只要晚上睡好了，就不需要在白天还要睡觉，并且随着孩子渐渐长大，就更加的不需要了。

就像在3-5岁的孩子，就有很多会出现午睡越来越短，越来越难的情况

宝宝午睡的好处

现有的研究表明，孩子睡午觉不仅能消除疲劳，还能提高孩子的记忆力和免疫力。另外，睡午觉还可以缓解孩子的紧张情绪，改善孩子的心情等。由此可见，睡午觉对孩子的重要性，那爸爸妈妈可以用哪些方法来帮助孩子养成午睡的好习惯呢?

宝宝不愿意午睡怎么哄

曾经就想着，是不是孩子长大不需要午睡了，就跟他说睡不着就不要睡了，结果到半碗的时候都是看到他有气无力的在地上赖着玩玩具的，并且脾气也变得暴躁、无理取闹。

后来觉得，其实他还是需要午睡的。只是不需要睡那么久，所以就开始尝试让小果子半午睡就好。

不在要求他在规定的时间就去躺着准备睡觉，可以吃完饭之后去跟小伙伴先玩耍一会，大概在13：30的时候在午睡。

这样的方法尝试之后觉得效果很好，不仅很快就入睡了，并且一整个下午的心情跟精神状态都很好。

所以，宝妈可以根据孩子的状况判断孩子是否需要午睡，如果不午睡，精神状态也很好的话也可以取消孩子的午睡时间，然后晚上可以让孩子早点上床睡觉。

如果孩子出现了跟小果子一样的情况，那宝妈可以试着让孩子半午睡，看看情况是否有改善哦。

所以，要是孩子需要午睡，那么午睡是很好的习惯的，但是也是要根据孩子的情况进行灵活的调整的。

宝宝到底要不要午睡

刚出生的小婴儿不管是白天还是晚上，都会睡很多次，而且一觉的时间也比较短，一天可能需要睡四五觉。

随着孩子的发育，睡一觉的时间慢慢变长了，1～1.5 岁左右，大部分孩子可以只睡中午和晚上两觉

大约从 3 岁开始，就有一部分孩子告别了午睡，逐渐和大人一样一天只睡一次。也就是说，孩子不需要天天午睡了。