日期:2023-05-05来源:妈妈好孕网人气:20+
到了夏季,越来越多的家长会给宝宝报一些兴趣班,游泳就是一个很多的选择,游泳的 好处很多,能提高肢体的协调性等。那么让孩子学游泳有什么 好处?下面妈妈好孕网小编就来和大家说一说。
1.可以增强孩子的肺活量。孩子经常游泳会增强孩子的心肺能力。
2.帮助孩子增强食欲。学习游泳活动量增大,所需能量增加,特别是在这炎热的夏天。
3.可以帮助孩子锻炼身体,增强对寒冷的抵抗能力
4.可以为孩子塑造优美的形体。游泳会消耗许多热量,在运动中将多余的脂肪消耗掉。
5.让孩子们有抒发负能量的途径。孩子们可以在游泳中寻找乐趣,可以在水中放松自己。
6.增加与同龄小朋友们交流的机会。在学习的过程中大多是与其他小朋友们一同努力和玩耍。
7.培养孩子们坚持不懈和抗挫折的能力
1岁内:在水中玩耍
父母不妨带6个月到1岁的宝宝到儿童泳池内玩耍,可以一边唱歌一边做游戏,让宝宝感受乐趣,适应浮在水中的感受。
提示:在戏水的过程中,父母要时刻用胳膊护住孩子;不要让孩子钻到水面以下。给孩子穿上游泳时专门的尿布,以防在泳池内大小便。
此外,还要做好应急准备,在周围放置救生圈、急救箱以及移动电话等。
2-3岁:可以学憋气
当孩子两三岁了,父母可以在泳池中教孩子一些游戏,从而让孩子学习如何挥臂、蹬腿,还可以教孩子如何在水中憋气,这样当他把头探入水下时就不容易被呛着。一些孩子不喜欢把脸浸湿,妈妈可以在洗澡时让他尝试着把头放在喷头下淋水,以便逐步习惯。
提示:虽然孩子大了,但是带孩子去泳池千万不可放松警惕。只要孩子一下水,就得时刻关注他的一举一动。
4-5岁:正规学游泳
这个年龄阶段,父母可以为孩子报名参加正式的游泳培训班。不过有可能平时喜欢玩水的孩子,到了正规学习时反而害怕下水了。这时父母绝对不要强迫他,而应等他做好准备后再下水。
提示:此时,父母或教练可以在安全距离内,时刻注意孩子的情况。要让孩子知道深水区和浅水区的标志;孩子除了要学习游泳技能外,还应该教会他相关的安全常识。
6岁以上:开始学泳技
6岁以上的孩子,可以开始学习各种游泳姿势和技能,如潜入泳池的低部捡回玩具,或是如何跳入水中自行浮出水面,通过变换各种游泳姿势游得更远。
提示:不要以为孩子大了就放松监护,因为即使水性很好的人也有可能溺水。同时要告诉孩子,跳水时一定要有大人在场,而且要在较深的水池处进行。如果去海滨浴场游泳,父母更要警觉,因为这类开放的水面和游泳池的情况是不同的,即使孩子会游泳,也要十分小心地加以保护。
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