孩子独立吃饭敏感期 培养孩子吃饭要养好这些习惯

家长最头痛的就是孩子吃饭的问题，孩子不喂不吃饭，其实对宝宝来说并不好，要趁孩子独立吃饭敏感期，培养进食的好习惯，那么，孩子独立吃饭敏感期是什么时候？培养孩子吃饭要养好哪些习惯？接下来妈妈好孕网小编就来说说。

孩子独立吃饭敏感期

一般来说，当孩子表现出自己吃饭的意愿，这时，会伴随一些“信号”，就是我们所说的敏感期了。

年龄上来说，一般8~12个月的孩子，正处于培养其独立吃饭的敏感期，但具体情况因人而异，不能一刀切;

“信号”方面，家长可重点观察这3点：

1.“抢”大人手里的食物

大人吃饭或者吃东西的时候，孩子盯着看，有时候还会动手要、抢。

2.模仿大人吃饭

不仅盯着看，大人吃东西咀嚼时，孩子可能会“吧唧吧唧”拌嘴，甚至把手，或者手里拿的东西往嘴里塞。

3.抗拒大人喂，试图自己拿、吃

有时候，大人给孩子喂饭，但孩子总是试图自己拿勺子，或拿着食物往嘴里放，尽管结果往往是“糊一脸”，甚至头发里也有面条、饭粒，但孩子就是乐此不疲。

出现这些“信号”，说明孩子已经开始有了自主进食、独立吃饭的意识，那么接下来，问题就是如何让孩子学会、巩固这一技能了。

培养孩子吃饭要养好这些习惯

1. 建立吃饭的仪式感

给宝宝准备一套专用的餐具，让他和大人一起坐上餐桌，给宝宝建立一种「和爸爸妈妈一样可以自己吃饭」的意识。

同时，吃饭时不要开电视，不要玩手机，也不要让宝宝边玩边吃饭。营造这种仪式感就是为了告诉宝宝吃饭是一件很重要的事情，需要大家共同认真对待。

2. 不要边玩边喂

宝宝年纪尚小，很难规规矩矩地坐着吃饭。即便如此，也一定要坚持「吃饭就得坐在餐桌边」这个原则，不能轻易妥协。

宝宝到处玩，妈妈追着喂，这样不仅容易造成吃得过多过饱，自主进食也功亏一篑了。

而且，错误的饮食习惯一旦养成，以后再纠正就更难了。

3. 饭后奖励?NO!

面对不吃饭的宝宝，很多家长会脱口而出一句经典台词：

如果不吃完饭，就没有 xx。

为了得到这个奖励，宝宝或许会很快吃完饭，但这完全是应付，随之而来的可能就是消化不良。

宝宝不想吃饭，或许是对准备的食物不感兴趣;或许是烹饪方式太单调了;也或许是咬不动嚼不烂。

比如，试试用土豆红薯杂粮代替经常做的白米饭，蒸煮炖炒焖换花样，没准儿宝宝就胃口大开了呢。

4. 放手让孩子自己来

面条糊满脸、米饭掉满地、汤水撒满身，这种场景对一些爸妈来说估计很崩溃，忍不住就手把手代劳喂饭了。

特别是老一辈人会因为看不下去而自己拿勺子喂宝宝，结果是宝宝到了 20 个月以后才能比较熟练地吃饭……

但其实，和让宝宝学会自己吃饭比起来，这些真的都不重要!

吃得乱、吃得慢，是大部分宝宝刚学时常有的情况，我们做家长的，只要放宽心，多给宝宝一点时间。

怕饭凉了?可以加热，不着急～

怕洒到哪儿哪儿都是?垫个塑料桌布在餐椅下，搞个吸盘碗，没问题～

想孩子以后吃得好，自己就要佛系一些。

干预得越少，宝宝可以自主吃饭的那天就来得越早。

宝宝在这个过程中自己选择和搭配食物，还能帮助他做个有主见的人哦。

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