如何让宝宝转换到幼儿床 怎么帮孩子创建良好的睡眠环境

孩子在不断的成长，睡眠环境也会发生改变，当宝宝开始会爬出婴儿床时，你可以试着让他睡在幼儿床，训练他独立。记住要维持一个固定的睡眠常规，并且做好安全的预防措施。你也可以给孩子一个安抚自己的物品，像是毛毯或是绒毛娃娃，让他抚慰自己。下面妈妈好孕网的小编为大家分享如何帮助孩子转换睡眠环境，大家一起来看如何让孩子睡眠好吧。

一、如何让宝宝转换到幼儿床

1、不要随意变换
虽然让宝宝睡幼儿的床铺感觉很诱人，但是不要任意的移动他们，因为这是一个大转变。如果他可以在小婴儿床睡的很香甜，没有必要一定要转换，除非他开始爬出婴儿床。
2、建立睡前常规
一个良好的睡眠常规对儿童是很重要的。孩子整天都需要例行常规，即使是睡觉。如果你还没有一个常规，现在就应该开始建立。
给孩子一个可以抚慰自己的物品。

3、做好安全措施
婴儿床和幼儿床之间最大的差别是空间开放以及有机会摔落所以你应该做好安全措施。在幼儿床上建构一些栏杆，保护他们避免跌倒。。
4、重视这个转换
让宝宝对这个转换的经验感到特别和被重视。创建一个睡眠空间，让宝宝感觉舒服和骄傲。你可以让孩子挑选新的床单、新的毯子或是枕头。如果孩子喜欢它，就会非常舒服想要睡在上头。

5、添加舒服物品
这是你添加一个舒适物品的好时机。一个毛毯或是绒毛动物可以在你不在的时候，抚慰你的孩子。小夜灯也是另一个很有用的物品，因为孩子可能会害怕黑暗中出现什么怪物。

二、怎么帮孩子创建良好的睡眠环境

1、安全睡眠环境
在孩子睡觉的床铺安装可拆式的栏杆，这样可以预防孩子在睡觉的时候，不小心翻下床。你还可以在幼儿床周围放置一些安全垫，以防万一。

2、舒适床铺床单
让幼儿的床铺保持舒服和温暖，并且安置一些柔软的毛毯和枕头，让孩子在睡觉时可以感到非常的舒服和温暖。
3、居室温度舒适
保持孩子的居室温度，不会太冷或是太热。使用空调让居室维持在一个舒适的温度，孩子会更容易入睡。

4、保持居室昏暗
孩子睡觉的时候，让居室保持昏暗，这样可以让孩子分泌褪黑激素，比较容易入睡。如果孩子会害怕，你可以使用一盏小夜灯，方便孩子半夜起来上厕所。