宝宝落地醒的原因 落地醒问题解决方法

落地醒大概是非常折磨妈妈们的问题，好不容易哄睡了，结果放床上就醒了，其实宝宝落地醒最主要的原因和哄睡习惯有关，那么，宝宝落地醒的问题怎么解决呢？接下来妈妈好孕网小编就来说说。

宝宝落地醒的原因

第一种可能是小婴儿出生后，还没有意识到自己已经出生，以为还在妈妈的肚子里，所以离开紧抱的双臂和怀里，让他没有子宫里那种被包裹的感觉从而有些不舒服而惊醒。

第二种可能是宝宝生理上出现问题，如肠绞痛等。抱着的时候，宝宝的肚子和妈妈的肚子紧贴，会有所缓解宝宝的肠绞痛，让他觉得舒服多了。而一旦被放到床上，没有了挤压肚子缓解肠绞痛，他们会再次感觉痛而惊醒。

第三种是婴儿感受到周围环境的变化产生不适，最主要的是温度的变化。在妈妈的怀里睡觉很温暖舒适，离开妈妈温暖的怀抱到床上，温度变低了身体感受很冷，也出使宝宝惊醒。

第四种可能是婴儿处于浅睡阶段，没有睡熟就被放下，很容易惊醒。

宝宝落地醒问题怎么解决

落地醒不仅让大人身心疲惫，宝宝睡眠习惯不好、睡眠质量不高，也会影响正常的身体发育。面对宝宝的落地醒，很多父母感到无能为力，认为宝宝就是磨人精，不好带，其实也是有办法解决的。不妨尝试下面的做法。

1、改变哄睡原则

不要着急改变哄睡的方式，而要改变哄睡的原则。如果平时有抱着宝宝摇晃着睡的习惯，开始的频率是每分钟60次左右，可以逐渐改成每分钟30次左右，等他习惯了这个频率，再改成抱着睡静止不动方式，而后改成躺着陪睡、抚摸着睡的原则，让宝宝逐渐适应哄睡的新模式。

《美国儿科学会育儿百科》介绍过宝宝的睡眠顺序：昏昏欲睡、快速眼动睡眠、浅睡、深睡、沉睡。当宝宝处于浅睡眠状态时，容易出现落地醒，抱着宝宝睡的时候可以多抱他一会儿，当他进入深睡眠的状态再把他放下。

2、熟悉宝宝睡眠信号

不要强迫宝宝睡觉，而是慢慢培养宝宝健康的睡眠习惯，熟悉宝宝睡眠的信号，让宝宝自然进入睡眠状态，而不是抱着逼迫他睡觉。

宝宝睡觉的时候，会揉眼睛、打哈欠、心不在焉、活动减少、有些烦躁。我们可以把这些信号记录下来，一周后做一次总结，看这些信号是不是有规律的。掌握这些规律非常重要，如果错过了宝宝的睡眠时间，宝宝就不容易睡着，睡眠规律就会被打破。

3、提供合适的环境

房间的温度保持在18-26度，湿度控制在45-65%。在床铺上软绵绵的被子，让宝宝感到温暖舒适。睡觉前给宝宝洗澡，擦干净身体，换上柔软的睡衣，穿上睡袋。睡觉时关上灯，制造一个黑暗的环境，利于睡眠。

4、躺着哺乳

可以采用躺着哺乳的方式，避开抱着睡还要放的过程，床铺的温度一直是恒定的，让宝宝不会感觉到变化。同时，哺乳还具有很好的催眠作用。《西尔斯健康育儿百科》中说：吮吸的韵律、母亲的温暖和亲密、小肚子里满当当的母乳会帮助宝宝进入梦乡。如果不是母乳喂养，可以采用固定的方式让宝宝睡眠，比如睡前喝奶，这叫做“联想式睡眠”。

5、给宝宝安全感

放下宝宝时，要给宝宝一定的安全感，可以用两个大枕头夹住他，以保持紧裹的状态。刚放下宝宝时，不要立即离开，拉着他的手，让他感受到妈妈的温度，继续保留安全感一小段时间。等确定他睡好了，把他的手臂弯曲轻轻地放在胸前，用盖被兜住胳膊盖好，宝宝就可以睡一个安稳觉了。

宝宝睡觉哪些情况是生病了

1、 睡觉打呼

有些小家伙会有睡觉打呼的情况，可宝妈们竟然会糊涂觉得这种情况是正常的，甚至会觉得小家伙们这样有点可爱。但试想，他们还这么小，打呼噜肯定是有原因的，至少呼吸道可以确认是不通畅的。如果有发现小家伙们打呼的情况，家长们一定要先观察是不是睡姿引起的问题，如头仰的太高了、鼻子被异物给遮挡了。而如果是小家伙们在睡觉时经常有打呼的情况，那就有必要去医院看看了。

2、 睡觉易惊醒

晚上睡觉的时候都很容易被惊醒，而且有的宝宝被惊醒次数非常多。其实出现这种情况的原因也是比较多的，比如说室内环境不好，湿度和温度不合适让宝宝感觉到非常不舒服。而且还要看看宝宝白天是不是给吓到了，如果排除这些因素的话，可能是身体缺钙的原因。

3、 爱出汗

对于大部分宝宝来说，晚上睡觉出汗是一件很正常的事情。因为人体正常的新陈代谢，不管是大人还是小孩晚上睡觉都会出汗的。睡着之后一直出汗，而且出汗的情况没有好转，量也比较大的话，那就要注意了。