老胃病怎么养冬季养生饮食知识

冬季老胃病要“五养”，人们常说的胃病，一般是指胃炎和胃、十二指肠溃疡病。胃炎是胃粘膜炎症的总称。经常发生于40～50岁之间，男性多于女性。起胃病的原因很多，包括遗传，环境，饮食，药物，细菌感染等以及吸烟，过度酗酒都可引起。

冬季来临，老胃病应该怎样保养呢？关于冬季胃病的保养西安胃肠医院专家提出以下几点建议：

（一）保暖护养：冬季温度骤降，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

（二）饮食调养：胃病患者的冬季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

（三）忌嘴保养：胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

（四）平心静养：专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

（五）运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少胃肠疾病的发生。

西安京华胃肠中医院的专家提醒广大胃肠疾病患者，患了胃肠疾病不要惊慌、病急乱投医，要及时到正规权威的医疗机构接受系统检查及早期科学、规范治疗。如果您有胃病的症状或其他相关问题，欢迎点击咨询我院在线专家，西安京华胃肠中医院为您的健康保驾护航。

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　　平时可坚持喝姜糖水

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　　末学以为还得从情志饮食运动休息四个方面下手，假以时日，方可痊愈。情志要闲，不可紧张，更不可有怨人之心，尤对长辈；饮食宜清淡适量，做到不时不食，到了吃饭时才吃饭，和着本身消化道运动的节律，也叫食饮有节，要知道饮食自倍会伤肠胃；强度不大的长时运动会消耗掉脾胃运化来的水谷精微，对脾胃会是一个疏导锻炼作用；合理的休息会让胃有足够的修复时间，要知道内脏的修复多在我们睡眠时进行。做到这四点相信你会逐渐康复，别急慢慢来，放慢你的节奏本就在保养你的脾胃，胃病病人医生不是叮嘱要细嚼慢咽吗？！不光吃饭要慢，思维行动都要慢下来，从容应对一切，祝你日渐康复 ！一般胃病属寒胃，可喝点姜枣茶暖胃活血