过敏性鼻炎的饮食养生堂

我曾是过敏性鼻炎，一换季、工作压力大或者一上火都容易犯。症状是连续打喷嚏，流清鼻涕不止。试过好多方法都没有多大效果，比如激光也只是管用一两个月，使用滴鼻液也没有多大效果，反而还容易鼻塞。通常我犯鼻炎的时候都不吃感冒药，都吃扑尔敏或者息斯敏，前者吃过就睡觉，后者可以不用睡觉。不过结果都一样转天就好。过敏性鼻炎与感冒的最大区别就是前者可以转天就好，后者需要一星期才好。不过有的人犯的时间比较长。经常用冷水洗鼻子可以防治过敏性鼻炎，用手指来回按摩两侧鼻翼，尤其是当你感觉鼻子不舒服的时候，这个方法很管用。还有就是要经常运动增强自身免疫力。
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