日期:2024-09-26来源:妈妈好孕网人气:655+
“吃啥补啥”是民间流传很广的养生学说,骨头汤补钙、动物血补血、动物生殖器官壮阳……都是比较常见的说法,虽然这些理论已经被证明大多没有什么科学依据,但很多与人体部位相似的食物的确有靠谱的食补功能,快跟小编来看看到底是哪些食品这么给力吧!
核桃补脑
核桃看起来就像人的大脑一样,核桃补脑也是被人们所熟知的。核桃含有36种以上的神经传递素,可以帮助开发脑功能。核桃中的磷脂,对脑神经有很好保健作用。核桃油还含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。每天早晚各吃几枚有很好的保健作用。
番茄降低心脏病风险
番茄看起来有点像人的心脏,而它富含番茄红素,能阻止低密度脂蛋白堵塞血管,从而降低中风和心脏病发病的风险。
蚕豆补肾
蚕豆的形状看起来很像人的肾脏,而它也的确有补肾的功效。蚕豆含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸、和钙、铁、磷、钾等多种矿物质,有快胃、祛湿、利脏腑,“补中益气,涩精实肠”等功能。
牛油果保护子宫
鳄梨是各种梨中长得最像子宫的,能够保护女性的子宫和子宫颈健康。研究表明,女性每星期吃一个鳄梨,就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。
红薯平衡血糖指数
长得像胰腺的红薯有平衡血糖指数的作用,它的血糖生成指数低,吃了以后糖分的消化吸收慢,餐后较长时间内生成的血糖都是稳定的。红薯所含的膳食纤维可以吸收肠道内的水分,并迅速膨胀,从而增加粪便体积,促进排便。这有助于进食者预防便秘,促进有毒、有害物质和胆固醇的排出,间接地预防肠癌和高血脂。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/yinshi/417403.html
上一篇:喝茶养生需分清茶叶种类
下一篇:鸡蛋怎么放才能不变质?
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。