饮食养生汇20244.22

维生素E吃了不会对身体不好，它起到增加身体抵抗力，而且长时间用此药是美容保护皮肤的作用，使皮肤细嫩光滑。我也是常用的。

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我没有吃过养生堂的，但一直吃安利的。控制一个量，每天按照量吃，没有问题的。就拿安利的说，每天一片，每片含量是18mg，怎么都是在安全的范围内。从去年到现在，我觉得我比原来皮肤好了，不知道跟这个有没有关系。

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　　看你身体而定，身体可以接受是行的

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　　天然维生素E吃了不会得病。

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　　没有害处

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　　应该说少量的吃一点没有问题，而且还有易，维生素E是人体生长所必需的维生素之一，它的缺乏，会直接影响人体的生长发育。所以在人体成长的过程中，尤其是青少年时期和老年时期是可以适量的补充人体所需的维生素的。当然你如果你是这两种人当然可以适量地补充维生素E 了。

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　　呵呵，有没有害这个不好说的，因为这些东西怎么说勒。我觉得其实吃这些，还不如用饮食调节吧，你东吃富含丰富维E的食物，如南瓜、芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E ，这样对身体更有好处哈