宝宝感冒了，推荐这些食谱

风寒感冒，典型表现是流清涕、怕冷、鼻塞、咳嗽。在风寒感冒早期症状出现时，可以吃些辛温的食物，如葱、姜、陈皮等，让宝宝出出汗，祛风散寒。

葱白粥

材料：大米50克，葱白2根。

做法：

1、大米淘洗干净，浸泡1小时。

2、将大米放入锅中，加水煮粥，将熟时放入葱白，煮熟。

?适合8个月以上的宝宝。

陈皮姜粥

材料：大米50克，陈皮、姜丝各10克。

做法：

1大米淘洗干净，浸泡1小时。

2锅内放入大米、陈皮、姜丝，加水大火煮开后，转小火煲熟。

?适合1岁半以上的宝宝。

风热感冒—流黄稠涕

风热感冒，典型表现是流黄稠涕、咳嗽、黄稠痰、发热、鼻塞。在症状出现的初期，可以吃些可清肺、止咳、化痰的食物，如白萝卜、梨、甘蔗等。

梨粥

材料：鸭梨1个，大米100克。

做法：

1鸭梨洗净，去核，切碎，放入锅中水煎30分钟，取汁。

2大米洗净，将大米放入锅中，加入煎煮的梨汁，熬煮成粥。

?适合1岁以上的宝宝。

苦瓜粥

材料：苦瓜80克，大米100克，冰糖20克。

做法：

1苦瓜洗净，去瓤，切小块。

2大米淘净，将大米、苦瓜放入锅中，加适量清水，熬煮成粥。

3加入冰糖稍煮即可。

?适合1岁以上的宝宝。

如果宝宝除了感冒还出现了发热症状，就要引起妈妈的重视了！超过38.5度就需适量服用小儿退热药物，此外要多喝水、多休息，父母感冒了，也要注意勤洗手和消毒工作，以免传染给宝宝哦！